多宝平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

头晕应该如何预防

发布时间:2020-12-1026107次浏览

头晕是人体自身的空间定向和平衡功能失调,所产生的一种以人体对空间的定向敢接和平衡功能障碍为主的主观症状,是一种运动幻觉的疾病,那么, 下面我们来分享下头晕应该如何预防?

预防头晕的方法有:

1、调畅情绪:

患者应正确对待自己的疾病,既不要抱“无所谓”的态度,但亦不要忧心忡忡,提心吊胆。长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调,从而加重患者的病情。平日里患者应保持乐观的情绪、舒但的心情,并适当多参加文娱活动,多与亲戚朋友及同事交往,以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。

2、注意安全,防止意外:

头晕是一种发作性疾病,可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生,因此患者平时生活工作宜注意安全,不要登高,不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任性强,容易出危险的工作。

3、注意饮食调养:

一般说来,患者的饮食宜清淡、富有营养,可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物,而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气,不宜多食。此外由于本病的特殊性,还要求患者进低盐饮食,并注意少饮水。

4、加强锻炼,增强体质:

患者宜注意加强锻炼,并根据身体情况制定合适的锻炼方案,持之以恒,循序渐进,从而达到增强体质,提高抗病能力的目的。一般说来,患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。

以上就是介绍的关于头晕患者应该如何预防的知识。

相关推荐

头部左侧神经一跳一跳的痛什么原因
头部左侧神经一跳一跳的疼,通常就是我们说的神经性的头疼,神经性的头疼有可能是偏头疼,也有可能就是单纯的神经性的头疼。如果是神经性的头疼,它的病理学的因素是由于血管的异常的扩张,或者痉挛而引起的一些不舒服,这样的头疼通常是偏侧疼的,也有可能是双侧的头部的偏头疼,有可能是一跳一跳的疼痛。这样的疼痛在严重的时候,甚至是可以比较剧烈的疼痛,病人可以同时伴有恶心呕吐,并且有可能这样的头疼,会影响病人的睡眠。出现了这样的偏头疼的情况,应当及时予以血压的监测,并且到医院的神经科就诊,来明确偏头疼是否是有颅内的一些疾病造成这样的情况。通常神经科医生会给与病人询问病史以后,进行一些影像学的检查,例如头部的核磁或者CT的检查,来排除颅内的器质性疾病造成的头部一抽一抽的这种疼痛。如果有医生排除了器质性疾病造成的这样的情况,就应该予以对症的一些治疗,例如卡马西平、加巴喷丁等等药物来降低神经兴奋性。对于神经性的头疼,来予以对症的治疗,同时可以在医生的医嘱之下,给与一些维生素B族,例如甲钴胺口服,来起到营养神经的一些治疗。如果头部左侧一跳一跳的疼痛只是偶尔出现,这种情况如果出现在年轻人,还要明确是否有头皮的皮疹或者是疱疹的出现,出现了这种情况,就认为可能是一些病毒的感染。例如疱疹病毒的感染引起的病毒感染以后的神经疼痛,这样的情况在予以降低神经兴奋性对症治疗的同时,还应当给与抗病毒的治疗。如果头部一抽一抽的疼痛,这种情况出现了体温升高的这样的伴随症状,还应当明确是否是一些呼吸道等等的病毒的感染引起的这样的一些症状。如果有体温升高的情况,应当立刻到医院的发热门诊就诊,来明确是否是病毒感染,或者是呼吸道的感染引起的头疼,予以对症的治疗。
语音时长 02:45

2021-07-09

103198次收听

03:07
低头头晕怎么回事
低头的体位改变引起头晕,在临床常见多方面的原因。第一个原因,循环和血压。比如低血压、心衰、失血造成脑部血流相对供应不足,导致头晕,对症治疗就可以缓解。第二个原因,血管性的因素。比如骨科疾病、椎动脉型的颈椎病、合并老年动脉粥样硬化,低头的时候血管受到压迫,会加重脑供血不足,导致头晕,完善检查明确诊断之后,可以服用颈复康颗粒缓解症状。第三个原因,血液科的疾病。血液成分不足,严重的贫血也会造成头晕,需要做血常规的检查、贫血系列的检查,甚至骨穿检查来明确病因。第四个原因,耳鼻喉科疾病,可能是耳源性的因素,内耳平衡系统受到破坏,比如外耳道的验证、美尼尔疾病等。第五个原因,耳石症。临床上最常见的,是考虑良性的阵发性位置性眩晕。一般情况下,低头过程中会出现短暂的头晕,同时伴有视物旋转,严重的时候可能有恶心呕吐,一般持续不会超过一分钟,都是在特定的头的位置的时候会出现。头晕的时候可以观察到眼球转动、震颤,头位固定的时候,头晕的症状就可以很快缓解。产生的原因是患者平衡感受器内的耳石颗粒脱落,脱落的耳石会随着内耳淋巴液的流动而流动,刺激半规管的细胞膜,通过手法复位就可以缓解。
轻微恶心头晕怎么回事
轻微的恶心头晕原因非常多,常见有生活不规律,经常熬夜,睡眠质量不好、睡眠不足,过度劳累所导致的。也可能是上呼吸道感染引起的症状。有可能是心脑血管方面的疾病,比如高血压发作、大脑供血供氧不足等原因。如果长期伏案工作,还有可能是椎动脉型颈椎病,椎基底动脉供血不足而引起的。有性生活的女性出现这种症状也不排除是早孕反应。也不排除与饮食有关系,比如食用了被污染的食物,发生了食物中毒时也会引起恶心、头晕。
语音时长 01:01

2021-05-20

65079次收听

头晕的注意事项有哪些
有头晕症状的病人在日常生活中要做好以下几点。首先这类病人要避免观看旋转的物体,同时也不要突然性的调整头部的位置以及身体位置,可以预防头晕症发作。其次这类病人还要注意不要被强迫或者高分贝的声音刺激,避免引起眩晕症发作。最后,当头晕症发作的时候应该立即卧床休息,条件不允许时,可以立即原地蹲下或者扶住物体,避免眩晕导致晕倒,对头部或者身体其他部位造成伤害。另外,这类病人还不要去温度过高以及空气沉闷的环境,避免导致头晕症状发作。还有就是这类病人在日常生活中要克制饮水,不要过量饮水,也可以预防头晕症的发作。
语音时长 01:06

2021-01-26

106125次收听

头晕有可能自愈吗
现实生活中可能有很多人对头晕不陌生吧,甚至深有感触,它虽感觉不那么严重却也很影响自己的工作和生活,因此人们都非常关心头晕有可能自愈吗,这个问题并不能一概而论,下面就这一问题为大家做一详细说明。
治疗头晕有没有偏方
在生活中,很多人都会有头晕的症状,有些人时不时就头晕脑旋的,也有些人长期受到头晕的困扰;头晕可由多种原因引起,而治疗的药物也是五花八门。下面,我们一起来了解下治疗头晕有没有偏方?
头晕不能吃哪些水果
如果平时感到有头晕,吃水果不能够达到治疗的效果,但是可以吃橘子、芒果、龙眼、山楂等水果进行缓解,这些头晕是可以吃的,那么头晕不可以吃那些水果的呢,下面我们来看看。
头晕用什么药治疗好
头晕这种疾病治疗离不开药物,可是有的患者总是觉得治疗用的药物可能不是很好,因为自己的疾病治疗的进程很慢,这些患者想知道头晕到底用哪些药物治疗好呢,下面我们就来给大家讲讲头晕用什么药治疗好?
头晕的发病原因是什么
头晕的发病原因是什么呢,其实由于饥饿、外伤等情况都可以造成头晕,有的时候早上起来的时候,发现自己头晕,而且晚上睡觉头晕,低头头晕等等,生活中很多时候都会发生头晕的现象,很多人都认为身体一些疾病会导致头晕,下面我们看下头晕由什么疾病引起的,希望能够帮到大家。
02:55
头晕吃什么药
头晕吃什么药主要根据不同的病因进行治疗。高血压引起的头晕,要吃降压药物。常用的降压药物包括钙离子拮抗剂,比如硝苯地平控释片、氨氯地平、非洛地平;还有ARB类的药物,像氯沙坦钾、缬沙坦、奥美沙坦等。低血压引起的头晕,可以给予生脉饮或生脉胶囊的治疗。外周系统引起的头晕,可以对症给予治疗眩晕的药物。比如倍他司汀、盐酸倍他司汀,对于头晕伴有耳鸣的患者还可以用地芬尼多或乘晕宁进行治疗。中枢病因引起的头晕,可以改善脑部循环、血液循环,比如每天晚上吃一粒,5毫克盐酸氟桂利嗪,建议最长不要超过一个月,还可以给一些活血的药物,中成药,比如眩晕宁片、强力定眩片,尤其高血压引起的头晕,可以使用强力定眩片。脑血管病引起的头晕,要积极地进行二级预防,包括阿司匹林或氯吡格雷抗血小板治疗,还有他汀抗动脉粥样硬化等。
02:57
头晕怎么办
出现头晕,要进行血压测量、心电图测量和血液常规生化检查,包括肝功、肾功、血脂的测量。老年人有明显血管病比如糖尿病、高血压、高血脂等这类患者,要进行相应的神经专科的检查,包括头颅CT或头颅核磁检查,此外还要进行颈部血管彩超、颅内MRA或精读多普勒超声,评估患者的颅内颅外血管的状况。头晕的患者也要进行心脏方面的检查,包括心电图、超声心动图、24小时动态心电图等除外心脏病因引起的头晕。明确病因以后,针对性进行治疗。如果是外周性头晕,可以给予盐酸倍他司汀或盐酸氟桂利嗪等口服对症治疗;如果是脑血管病引起的头晕,就要按照脑血管病相应地进行治疗,包括抗血小板治疗、他汀治疗,还有控治好血压;还有其它的一些危险因素,如血糖、高同型半胱氨酸血症,总之如果患者出现头晕,尤其是对老年人,应该积极地到医院进行就诊。
05:39
头晕是怎么回事
常见的头晕主要因为动脉硬化、血管狭窄、心脏供血不足等。引起头晕的原因有很多,比如某人头晕时面色煞白、手掌、结膜的颜色也较为苍白,有贫血症状,则说明头晕与贫血有关;血压偏低或甲状腺功能低下,也可发生头晕。肝肾功能不好也会引起头晕,但这种情况比较少见;有些头晕容易被医生归为颈源性头晕或认为是颈椎病引起。有些患者枢椎齿状突水平移位向左侧移位三毫米,移位以后对椎动脉整体形成压迫,转头时特别易头晕,通过手法复位即可治疗。所以要找出准确原因,针对性治疗。
为什么摔倒后会头晕
摔倒后头晕主要是造成了一定的头部损伤,和局部的头部血液循环不好有关,存在脑震荡,脑出血,脑供血不足的可能。引起头晕后摔倒的因素是比较多的。经常性出现头晕,也和熬夜等不良的生活习惯有关系。
语音时长 01:22

2018-09-21

56273次收听

耳鸣头晕是怎么造成的
头晕耳鸣的原因主要是和肝火旺盛有关系,另外一种情况就是美尼尔综合征导致的。耳鸣头晕和不良的生活习惯有直接的关系,比如熬夜、酗酒、吸烟等等情况。通常会导致听力下降,老年人是高发人群,同时会伴随着脑部供血不足的表现。
语音时长 01:57

2018-09-21

59739次收听

02:07
头晕的人平时如何调养
贫血的人,平时不要太累。有直立性血压下降的病人,平时要注意起身慢一点,可以用枸杞红枣泡水喝,如果血压下降相对比较低,可以加点人参泡水,炖鸡。血管狭窄供血不足的人,应该吃药。所有头晕的人,在平时都要注意调养,起身要慢一点,注意劳逸结合,心态要平和。针对头晕,首先要找出头晕的原因。查明原因之后,根据具体病因,再进行相应的治疗和调养。比如由于肝火引起的头晕,一般患者就会比较急躁、易怒。对于这种情况,从中医角度来看,肝火较盛,往上攻,就可以造成头晕的情况发生。而且,这种类型的病人往往发作较快,也会比较剧烈。这种情况下,中医会采用清肝火的方法来调养,或配合针灸,针刺太冲、期门等这种类型的穴位,就可以很快地缓解症状。