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腰肌劳损理疗多久一次

发布时间:2020-09-1653315次浏览

腰肌劳损是发生在腰部的疾病,是腰部的肌肉以及周围的肌肉发生炎症。会造成腰痛,发病的时候就是会出现腰部又痛又胀的感觉,卧床太久也会感觉不舒服,运动太久更是会加剧疼痛,现在对于腰肌劳损理疗大家非常的关注,那么腰肌劳损理疗多长时间一次呢?

做物理治疗会对腰肌劳损有帮助的,治疗效果。包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,会有疏筋活络的作用。对这些的治疗都不会缓解疼痛的,就只好手术治疗了。

腰肌劳损患者在做理疗同时要避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。同时辅以消炎止痛药及舒筋活血的中药。

腰肌劳损理疗多长时间一次和患者具体病情程度,以及是否适合做理疗治疗,也就说患者的病情情况做理疗对不对症。

对于腰肌劳损理疗多长时间一次这个问题,需要患者到医院根据具体病情,以及理疗的效果才能知道,在治疗的同时要求有腰肌劳损的人要避免过劳、矫正不良体位。多做一些针对腰背肌锻炼的活动,注意休息,不要在潮湿的地方多呆,如果衣服湿了也要及时的更换。

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腰肌劳损怎么缓解
腰肌劳损最佳治愈方法治疗腰肌劳损的最佳方法主要是主动的功能锻炼,包括腰背肌的功能锻炼,如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑,这些是最好的锻炼方法。腰肌劳损是一种比较常见的病症,主要是由于病人腰部活动量过大、劳累或者着凉而产生。注意平时多卧床休息,尽量避免经常弯腰负重,可以考虑多热敷按摩,另外使用些活血化瘀的膏药消痛贴膏于患处,这样利于缓解疼痛。腰肌劳损怎么锻炼对于腰肌劳损的锻炼方法,首先要激活和强化深层核心肌肉。平时可以练习两点支撑法。双手双膝四足位支撑好,双手在双肩正下方,双膝之间有一拳的距离,大腿与地面垂直。调整骨盆的位置,让臀部上方与地面平行,肩胛骨保持下抑,手臂用力推起身体并保持挺胸,整条脊柱是一条自然的曲线,完成4点支撑。然后慢慢将对侧的手脚离开地面并伸至水平,变成2点支撑,身体保持不动。不仅包含身体左右的晃动,整条脊柱都不能有任何屈伸动作。每侧10次3组。腰肌劳损吃什么药效果最好西医中对于腰肌劳损通常用吲哚美辛肠溶片治疗,它的主要成分吲哚美辛,能够起到镇痛、解热的作用。对于软组织损伤和炎症也能够有效治疗,不过这款药物的不良反应比较多,因此要谨慎使用。而中医中对于腰肌劳损有多种药物可以进行治疗,药物主要作用大多为活血通络,益气健脾,强健筋骨。腰肌劳损最忌讳什么腰肌劳损最忌讳经常弯腰、久坐、久站负重、长时间重体力劳动和突然腰部用力。腰肌劳损是腰背肌慢性损伤,表现为腰背肌长期慢性的收缩,导致腰背肌的损伤从而出现慢性疼痛。腰肌劳损的诱发因素和久坐相关,若一直坐着,通常要求每坐半个小时能够站起来休息1-2分钟。同时需避免弯腰,长期弯腰会加重腰肌劳损。此外负重,如拎重物,搬家时搬重物都会引起腰肌劳损加剧。腰肌劳损正确睡姿仰卧位时,可以在膝盖下方垫高直到腰椎贴住床面没有空隙。头部的枕头应该枕到颈椎下方支撑,不是枕在头下方。侧卧位时,可以在膝盖之间垫一个枕头,在胳膊和胸廓之间垫一个枕头。这样做为了让脊柱,髋尽量不歪,同时让脊柱不旋转太多,不含胸驼背。
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长期肌肉劳损怎么恢复快
长期肌肉劳损,患者应该及时到医院治疗,可在医生指导下进行物理治疗,如使用针灸、按摩、理疗、穴位注射等物理治疗方法,能够有效改善病情,避免肌肉劳损症状更加严重。同时也可选择外用贴膏,如骨通贴膏,可用于局部软组织、关节引起的疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限者。此外,患者平时还要保持心情舒畅,不要总是处于工作紧张状态。生活中尽量避免剧烈运动或体力劳动,多休息,避免熬夜和劳累。
后背腰两侧痛是怎么回事
后腰两侧的疼痛,最常见的原因就是腰肌劳损,或者腰背肌筋膜炎。这种情况在临床上最多见于长期伏案工作者,或者经常弯腰干活的重体力劳动者。因为这部分人群,需要长期保持一种姿势,这种姿势是身体前倾、腰部前屈,腰椎负荷非常大,腰背肌肉需要提供更大的力量来维持姿势,久而久之就会出现腰肌劳损。局部可能会产生炎性代谢产物的乳酸的堆积、无菌性炎症,腰部就会出现酸痛不适,迁延不愈。这种腰肌劳损的患者,一般在往前弯腰的时候症状会加重,这是因为肌肉韧带对牵拉反射比较敏感,当腰部后仰的时候就韧带放松了,症状就会得到明显改善。还有就是瘦高体型的女性,尤其年轻人、年轻女性,她们的腰部肌肉力量往往非常差,她们基本上没有肌肉,不足以支撑腰椎的重量,也容易出现腰部的疲劳不适感,这种情况就需要加强腰背肌肉力量训练来改善症状,比如经常提倡她们做小燕飞、五点撑床运动,来加强腰肌力量训练。另外,如果不注意保暖,也可以导致腰背部肌肉的受凉,影响肌肉血液循环,也会出现缺血性的疼痛,缺血又会导致肌肉痉挛,形成恶性的循环。尤其天气变凉的时候,很多病人都来医院就诊腰部疼痛,这时候一般会告诉他们,一定要注意保暖。尤其晚上睡眠的时候要盖被子,还有外出的话要多穿点衣服,别让腰背露在外边,可以给局部进行热敷或外用膏药,来缓解病人腰部疼痛的症状,达到治疗的目的。
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2021-11-05

59313次收听

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经常腰困是怎么回事
腰困的原因,从过去在医院内接触的医生的说法,或书上记载的原因,最常见的是腰肌劳损,其他的当然也有很多,如腰椎的骨关节炎、腰椎的腰神经后支的卡压、腰三横突的综合征、臀上皮神经炎等。当然,还有筋膜炎,诊断名词很多,但实际上现在大家公认的,是腰椎间盘病变导致腰困的原因,可能是主要原因。所以,出现腰困,经常是腰椎间盘有问题。此外,腰困也不能忽略其他的因素,如有无肾脏的问题,还要去查查肾。当然,还有其他的,妇科也可导致腰困的问题。
腰肌劳损怎样确诊
腰肌劳损怎样确诊?这是好多患者想要知道的问题,腰肌劳损的诊断方法有很多种,很多患者朋友们都喜欢自己给自己判断是不是患上了这种疾病,其实现在腰肌劳损的诊断是需要医生来进行的,自己不能够为自己来诊断疾病,因为我们对腰肌劳损并不是很了解,所以不能够准确的判断清楚。
腰肌劳损多久能缓解
对于体力劳动者来说固然因为劳累过度容易导致腰肌劳损,但这也并不是只有体力劳动者会得腰肌劳损,长期伏案工作者和电脑工作者也是很容易患此病的,腰肌劳损对患者的生活工作和身体影响都是很大的,所以平时面对出现这种情况时总是要想方设法的来减轻症状,腰肌劳损多久能缓解呢?
腰肌劳损应如何注意
近几年由于生活节奏的加快,人们的工作压力也越来越大,腰肌劳损成为了办公室一族较易患上的疾病之一,这一疾病的出现经常让患者产生腰部疼痛,这主要是因为长时间的血液不流通,和身体姿势的长时期僵硬所导致,那么,腰肌劳损应如何注意,如何进行腰肌劳损的自我保健?
腰肌劳损吃什么止痛药
慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损,是临床上常见的疾患之一,从症状上观察,它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似,尽管其发生机制属另一原因,更多见于潮湿、寒冷条件下的工作者,如何治疗,腰肌劳损吃什么止痛药呢?
治疗腰痛的最好办法
引起腰痛的原因有很多种,首先我们应该去医院骨科门诊就诊,行腰椎的磁共振检查或CT检查明确腰痛的病因,针对病因治疗。如果是由于骨质疏松引起腰椎压缩性骨折,压缩程度不超过1/3,无神经损伤症状。患者最好的治疗是卧床休息,并口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。如果腰椎骨折压缩超过1/3,无明显神经损伤症状。则需要进行手术治疗,尽早的恢复脊柱的稳定性。如果出现神经损伤症状,则需要立即进行手术治疗。如果是腰肌劳损,患者则需要卧床休息,减少弯腰活动,佩戴腰围支具,避免再次损伤腰部的肌肉。可以进行腰椎的牵引、理疗、推拿按摩等。疼痛较为剧烈,可以口服非甾体抗炎药。如果出现痛点局限时,可以进行封闭治疗。
语音时长 01:30

2020-01-07

54073次收听

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腰肌劳损是怎么引起的
腰肌劳损常见的原因有以下:第一个是急性外伤,多见于长期不运动的情况,偶尔一次大运动量运动就会引起腰肌这种拉伤,拉伤之后肌纤维修复会需要一段时间,在没修复好时继续劳动,就可能引起慢性腰肌劳损。第二个就是慢性劳损,老年人长期的弯腰干活会引起这种韧带和肌肉的力量下降,不足够承担腰部这种负荷,会引起慢性劳损,长期伏案工作、长期坐凳子或司机长期开车也是引起慢性腰肌劳损的原因。第三个就是腰肌劳损合并腰间盘突出的病人,这种临床上不常见。
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腰肌劳损如何治疗
患者腰肌劳损的治疗休息,在腰背部或座位上放枕头减轻腰椎的压力,要注意坐姿,要一定要定期的体育锻炼。1、腰肌劳损首先要分析是急性的还是慢性的,如果是急性的腰肌劳损,肯定是要休息,然后用药物。如果是慢性的劳损,则需要在腰背部或座位上放枕头减轻腰椎的压力。2、其次要注意坐姿,不能葛优瘫,这种坐姿是最损伤腰椎的,因为全身的重量全就压在腰上,腰椎的负荷会增加,椎间盘的压力会增加。3、要一定要定期的体育锻炼,加强腰背肌的锻炼,比方说游泳或者慢跑或者做一些在体育馆或体育中心里面做腰背肌的这些拉伸力量训练,都可以增强肌肉力量,这样才能预防或治疗一些腰肌劳损。
腰肌劳损是怎么回事
腰肌劳损是临床上比较常见的疾病,由于长期久坐、久站、弯腰持物或剧烈的腰部活动,导致腰部肌肉,及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性的炎症疾病,其主要表现是腰或腰骶部两边肌肉反复出现胀痛、酸痛。这些疼痛可随气候变化而出现,疼痛程度会随着劳累程度加大而明显,呈现出日重夜轻的特点,休息后可减轻。症状严重者会因为腰部疼剧烈,影响到躯体的正常活动。这个病根据病程分为急性和慢性两种,病程超过半年属于慢性病程。这个疾病可以采取使用消炎止痛药物治疗,配合理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法,必要时注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。对于有明显压痛点的患者,可以采用封闭疗法治疗。
语音时长 01:24

2019-12-11

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腰肌劳损有哪些检查方法
生活中经常出现腰部酸痛症状的患者应考虑自己是否有腰肌劳损的可能。患者可结合自己的日常症状进行初步的诊断,还应到医院做X线检查,以明确病情。对于老年腰痛患者,建议结合骨密度检查、ECT检查确诊病情。
严重腰肌劳损会导致哪些问题
腰肌劳损人群导致腰部的功能受影响。腰椎不稳定的情况下,强行做事情,会导致受伤机会大很多,包括一些更严重的其他疾病。腰肌劳损会导致腰部的功能,就是机能受影响,继而影响腰椎的稳定性。在腰椎不稳定的情况下,强行去做事情,持久的做工作,就会导致受伤的机会大很多,包括引起一些更严重的其他的疾病。比如椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生、韧带损伤,都可能是从腰肌劳损初始的情况逐步演化出来的,所以腰肌劳损往往是腰部的功能受限受损的第一步,接着可能会导致一些其他问题的出现。
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2019-04-29

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慢性腰肌劳损怎么治
腰肌劳损主要是通过改善腰部的循环改善症状,可以通过腰部热敷的方式改善。同时可以通过腰背部肌肉锻炼的方式改善肌肉的弹性,恢复原有的肌肉状态,也可以通过按摩,针灸等治疗方式改善症状。当然锻炼大于治疗的原则是很重要的。
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2018-09-21

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