随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发病率也有上升的趋势，特别是一些中老年患脂肪肝的多了起来，一旦患上脂肪肝就要引起大家的注意，除了积极配合医生的治疗以外，在生活中还要注意饮食的调理，具体内容下面为您详细介绍。

1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2、适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3、慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以，平时不要动不动就吃药，特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物，对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

4、此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

以上介绍的是治疗脂肪肝时的一些注意事项，专家说患有糖尿病的人群，得脂肪肝的机率要比正常人高很多，这主要与患者体内代谢异常有很大的关系，所以糖尿病人更要做好脂肪肝的预防工作，以减少对身体的危害。