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维生素能替代水果补充维生素吗
病情描述:
工作忙碌,经常忘吃水果,打算买些维生素片代替水果补充维生素,想咨询下这样可以吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-08-24 22:00
    工作再忙碌,也要吃水果蔬菜水果富含维生素,对身体很重要,但吃维生素片代替水果的做法并不可取。必须明确,维生素片不能替代蔬菜水果。有营养方面的专家就曾经指出,天然食物是补充维生素的最佳选择。因此,在日常生活中,应多吃新鲜和蔬菜和水果。
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