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吃沙丁鱼能补钙吗?
病情描述:
中午我妈做了一条沙丁鱼,吃起来味道特别好,吃沙丁鱼能补钙吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-07 22:49
    沙丁鱼不仅含有丰富的蛋白质和营养物质,并且矿物质含量也是很高的,一百克的沙丁鱼中含有184毫克的钙,可以给人体补充充足的钙,同时还能够提高人体免疫力
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