头晕心悸恶心有可能是脑供血不足的原因所导致的，所以这段时间一定要改变自己的生活方式，这段时间可以适当的多吃一些含有高蛋白质的食物，同时这段时间也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜和新鲜的水果，这样能够补充人体所需要的各种维生素，同时也可以适当的多晒晒太阳，这样能够促进钙的吸收，对身体健康有一定的好处。