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减肥果冻对身体有害吗

提问时间：2024-06-04 10:12 | 1人回答 | 69次阅读

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减肥果冻对身体有害吗

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邵英吉林大学第一医院主任医师回答时间：2024-06-04 10:13

果冻减肥实质上就是把奶昔作为一种代餐食品，是用各种水果蔬菜的汁和牛奶混合而成，如果适当的使用奶昔减肥，对身体是没有什么危害的，但是如果以奶昔为主食，会造成机体营养素的缺失。而且减肥奶昔的价格，是非常昂贵的，每个月通常需要在2000左右的费用。减肥期间也要保证机体营养的供应，饮食不要单一，要多样化，粗细搭配才可以。减肥期间晚餐一定要按时吃，不要吃得太晚，七点以后就不要再进食了。

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