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紧张焦虑对身体的危害

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紧张焦虑对身体的危害

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
最重要的是,长期焦虑会导致神经疲惫,严重者可能引发强迫症或者抑郁症、所以,发现自己需要进行心理疏导,及时寻求心理咨询师的帮助是最明智的选择。长期紧张焦虑会让人体分泌一种毒素,影响身体健康。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。

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考虑音乐强迫症是不可以自愈的,患者应该及时的接受药物进行治疗,可以使病情得到有效的改善。音乐强迫症是指在大脑内随时像播放音乐一样出现声音,不受自主控制。如果症状比较严重的情况下还需要接受心理疗法进行治疗,如宣泄疗法、转移注意力疗法等。平时还应该多参加一些乐观的活动,转移注意力如跳广场舞、旅游、聚会等。

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