坐太久腰痛怎么缓解？

提问时间：2024-05-24 06:43 | 1人回答 | 59次阅读

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坐太久腰痛怎么缓解？

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戴海江首都医科大学附属北京同仁医院主任医师回答时间：2024-05-24 06:45

我认为这种情况没有必要去医院救治的，但是这期间必须防止太操劳，一般留意歇息，守护绝大部分还是可以恢复正常的，一般的治疗办法还是需要有防止久坐久站，防止弯身拿重东西，带个腰围带，守护几下腰椎，睡硬板床，忍耐每天热水袋冷敷腰部就可以。需要强调的是谁请可用用温水泡脚，避免睡前喝浓茶、咖啡和吸烟。

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