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老年人睡不着觉的解决方法有哪些?

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老年人睡不着觉的解决方法有哪些?

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
老人睡不着觉的解决方法有很多。主要有个体差异。有些老人有老年痴呆,这种情况需要服用脑复康。有些老人比较孤独,在精神上受到刺激,抑郁,焦虑,这种情况应该给她一个温馨,和谐,安静的环境。养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐,对于睡眠的提高都有好处。

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老年人当然会出现疝气,疝气在每个年龄段均有可能会出现,老年人由于其自身特点,也容易发生疝气。疝气主要是由腹壁强度减弱和腹内压骤然升高引起,对于老年人由于常年慢性咳嗽,身体机能下降导致腹壁薄弱而使腹腔内容物通过腹壁薄弱区至腹腔突出体表。老年人主要以腹股沟疝为主,腹股沟直疝最多见。老年人的疝气多采用手术治疗,手术前应仔细评估患者的心肺功能,并充分做好术前准备。手术方式往往选择无张力疝修补术,术后患者早期下床活动,监测心肺功能,早期康复。

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