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肝胆湿热影响睡眠吗?

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肝胆湿热影响睡眠吗?

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邵自强
邵自强 中日友好医院 主任医师
肝胆湿热有可能会影响睡眠。可以用龙胆泻肝丸,平时在饮食上要注意清淡营养,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃得过于油腻。平时要注意锻炼身体,提高自身的体质。睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐,对于睡眠的质量提高都有好处。

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