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睡眠不足会对肝脏有影响吗？

提问时间：2024-09-10 20:55 | 1人回答 | 64次阅读

睡眠不足睡眠肝脏

问题描述：

睡眠不足会对肝脏有影响吗？

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共1条回答

姚伟复旦大学附属儿科医院副主任医师回答时间：2024-09-10 20:56

睡眠不足会影响肝脏的代谢。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。每天要保证7到8小时的睡眠时间，白天的睡眠时间不要超过半小时。充足的睡眠对于身体是有好处的。建议有规律的作息。保证充足的睡眠时间和良好的睡眠状态。

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