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类风湿关节炎怎样预防不复发

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类风湿关节炎怎样预防不复发

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
类风湿关节炎的患者平时需要做好关节部位的防寒保暖工作,特别在秋冬季节需要避免冷空气的刺激,同时也需要避免在阴冷潮湿的环境当中,平时需要改善饮食习惯,不要吃太多高脂肪高胆固醇的食物,要严格的控制体重,避免体重过度肥胖,否则有可能会加重关节部位的负担,使病情反复发作,要养成良好的生活习惯,不要吸烟喝酒,不要熬夜,不要干重体力活,不要剧烈运动。

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类风湿关节炎的饮食注意事项:类风湿关节炎是一类慢性消耗性的疾病。在饮食上也要注意摄入营养要均衡,饮食宜清淡。患者适合吃一些高蛋白,优质蛋白的食物,粗纤维的食物。第一,在饮食上因为疾病跟受凉、受寒有关系,所以要尽量避免吃生冷的食物,比如冰箱里拿出来的食物温度是冷的,夏天注意不要吃冷饮,吃冰镇的冰激凌、雪糕,还有冰镇的冷饮都是要避免的,这些食物容易造成疾病的加重或者是复发。另外,有一些发物,比如说海鲜、牛羊肉尽量的要少吃,不是说绝对不能吃,但是要适量,要少吃。第二,是还有根据患者的体质,比如说寒性的患者关节是非常怕冷的,热敷是很舒服的,就鼓励多吃一些热性的食物,比如说红椒、干姜这样的。热性的患者就是关节喜欢凉,关节红肿,吃一些清凉的食物,比如说绿豆,冬瓜等等。总的来说要根据不同的体质来选择不同的食物。

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