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拔牙焦虑症怎么缓解

提问时间：2023-06-20 11:07 | 1人回答 | 40次阅读

焦虑症拔牙后拔牙

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拔牙焦虑症怎么缓解

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小禾科普

小禾科普多宝平台,健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-20 11:09

拔牙焦虑症可以通过以下方法缓解：1. 借助镇静剂和麻醉剂；2. 深呼吸放松身体；3. 分散注意力，如听音乐或观看电视；4. 与医生进行沟通，让医生了解你的担忧和恐惧；5. 寻求心理咨询或认知行为疗法等专业帮助，积极面对并处理焦虑情绪。

拔牙是大多数人都不愿意面对的疼痛过程，但不必过度恐惧和焦虑。在拔牙前，采取合适的调整方法可以大大缓解你的心理压力，让整个过程变得更加轻松和顺利。同时，在拔牙后，注意口腔卫生和饮食，以加速伤口愈合，保护口腔健康。

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推荐焦虑症怎么提高情绪 2023-06-20 13:33

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