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肥胖人可以吃蜂蜜吗

提问时间：2024-09-15 14:32 | 1人回答 | 58次阅读

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肥胖人可以吃蜂蜜吗

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于淑霞

于淑霞山东省立医院副主任医师回答时间：2024-09-15 14:36

肥胖人可以吃蜂蜜，蜂蜜里面含有丰富的微量元素，具有润肠通便的作用，一般不会引起身体肥胖，蜂蜜的糖类成分特别的高，在减肥期间一定要适当的喝蜂蜜水。减肥的人群在饮食当中要多吃一些粗纤维的食物，可以多吃绿色的蔬菜以及新鲜的水果，不要吃一些高脂肪以及高胆固醇的食物，以免引起身体肥胖，要多参加体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪。

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