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过度紧张的症状有哪些？

提问时间：2024-06-19 16:26 | 1人回答 | 53次阅读

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过度紧张的症状有哪些？

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-06-19 16:29

根据描述判断，压制自己的情绪，最好的办法就是重新调整自己的心态，不要去在意别人想什么，最好是自己调高的糕点，不要太过在意，不要想太多，毕竟没什么事情是不值得你放太大的心力的。你要告诉您自己其实根本没人在看你，是你自己过度紧张的，练习去松懈，当紧张的时候，马上跑步，或者岔开注意力

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其它精选问题

推荐精神病能吃多甜食吗 2024-09-13 22:52

精神病与吃太多甜食没有直接关系。如果你有精神病，你应该积极治疗。建议去医院咨询心理学家。在心理学家的指导下，你应该把心理咨询和口服药物结合起来。你需要连续服用一段时间，然后去医院检查。如果你能控制药物的逐渐减少和停药，如果你不能控制，你可以去医院治疗。还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪的。加强体育锻炼，平时多做些户外运动，增强机体抵抗力，保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，不要有太大压力，维持乐观的心态，有益于病情的康复。

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