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怀孕焦虑症怎样缓解

提问时间：2024-05-08 14:28 | 1人回答 | 71次阅读

焦虑症怀孕焦虑

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怀孕焦虑症怎样缓解

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共1条回答

高珊中日友好医院副主任医师回答时间：2024-05-08 14:30

想要克服这种情况，首先一定要让自己的身心放松下来，培养比较好的心理素质，对待事情不要太过于敏感，尽量不去想太多乱七八糟的事，要用比较积极的心态去面对生活。丈夫要给妻子好的陪伴，多体贴和关怀妻子，天气晴朗的时候，陪着在外面散散步，沐浴一下阳光。平常多喝一些水，吃一些新鲜的水果，让自己体内的营养均衡一些。

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