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来例假了腰疼可以锻炼吗

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来例假了腰疼可以锻炼吗

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刘茂静
刘茂静 山东大学齐鲁医院 副主任医师
来例假了腰疼,如果是因为气血瘀滞引起的腰部牵扯性疼痛,或者局部受寒导致腰肌痉挛、轻度劳损等引起的疼痛不适,可以进行一些适度的运动和锻炼,可以帮助促进血液循环,缓解疼痛症状。如果是因为腰椎病变或者子宫肌瘤、卵巢囊肿等引起的腰疼,不建议锻炼,以免造成腰椎稳定性差,或者引起经期出血量多、卵巢囊肿蒂扭转等。所以,不同腰疼原因,采取的缓解方式有区别,患者不能在经期盲目锻炼,或者剧烈运动,要先明确病因后再进行相关治疗和保健。

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