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怎样快速瘦大腿根部和臀部

提问时间：2024-05-08 18:13 | 1人回答 | 43次阅读

瘦大腿大腿臀部

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怎样快速瘦大腿根部和臀部

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朱振国

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师回答时间：2024-05-08 18:14

想要快速的瘦掉大腿根部以及臀部的话，在日常可以采取蛙跳开合跳以及平板支撑的方式来进行共同的辅助锻炼，也可以在专业人士的指导下积极的进行瑜伽，日常的话也应该养成避免久站久坐的情况发生。

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