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如何快速进入睡眠状态？

提问时间：2024-06-15 06:05 | 1人回答 | 99次阅读

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如何快速进入睡眠状态？

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共1条回答

魏以桢

魏以桢中国医学科学院阜外医院副主任医师回答时间：2024-06-15 06:08

根据你的叙述，快速进入睡眠状态首先放松心情，不要有心事，另外养成健康的作息习惯，慢慢会改善的，祝你健康同时遵循病员讲诉的病症，建议你看按时作息，要多喝水。

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