脂肪肝患者现在越来越多，脂肪肝患者在饮食上也需要特别注意。由于脂肪肝患者肝脏脂肪的积累，治疗应首先去除脂肪。然后结合运动治疗，逐渐消除脂肪肝，使肝脏恢复健康。然而，脂肪肝患者睡觉前不要喝牛奶。牛奶会积累脂肪肝，热量过多，收益大于损失。

为什么睡前不能喝牛奶？

牛奶中含有天然辅助睡眠成分α乳白蛋白能促进色氨酸和松果体素的合成，调节脑神经，自然改善睡眠。但脂肪肝患者睡前不宜喝牛奶。

一般来说，牛奶含有3%的脂肪肝，脱脂牛奶并不完全含有脂肪肝。睡前喝牛奶，喝后立即睡觉，热量容易过剩。最后，它变成了脂肪。高脂血症和高血糖患者应注意不要吃太多的牛奶产品。脂肪肝患者可以在晚餐7分钟后锻炼，适当消耗脂肪，有利于脂肪肝的恢复。

二、脂肪肝饮食注意事项

早晨是一天忙碌的开始，对能耗的需求很大，所以要吃饱。早餐可以吃燕麦，燕麦可以降低血清胆固酸和甘油三酯。