怀孕呕吐厉害可以通过饮食调整、合理休息、精神放松等方法来处理。

1、调整饮食：避免吃太油腻、辛辣、太咸、太甜的食物。饮食应清淡，如新鲜蔬菜、水果、米粥、清淡汤，少吃多餐。

2、注意休息：避免过度劳累，适当散步，多接触大自然，比如去环境优美安静的公园。

3、放松精神，保持心态平和，避免紧张、焦虑、过度思考等。

4、妊娠反应可通过饮食疗法缓解：如饮用姜糖水，具有温胃止吐的功效。鲜姜切片，加入少量红糖，用水煮沸，适量饮用，止吐效果好。

如果怀孕恶心呕吐严重，导致脱水、电解质紊乱、尿少，需要及时去医院，根据病情进行个体化治疗。