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一天吃三个橙子会上火吗?一天吃三四个橙子会怎么样

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关键词: 上火

一天之内吃三个橙子一般容易出现上火的现象,虽然橙子属于凉性的水果,在一定程度上能够起到清热去火的作用,但若是过量食用,则可表现为咽干、牙龈肿痛等上火症状,大量使用还可能会引起腹痛、腹泻等现象。因此建议患者平时饮食要多样化,结合自身的健康状况,适当的摄入橙子,以免产生不良影响。

橘子是生活中常见的水果,酸甜适中。适当的摄入可以开胃消食,增进食欲,尤其是消化不良食欲不振的人。橙子含有更多的维生素和矿物质,尤其是维生素C含量很高,适当的摄入量可以发挥抗氧化作用,可以去除体内的自由基,帮助皮肤新陈代谢。如意外进食引起火灾症状,可喝一些金银花茶、菊花茶等,必要时可在医生指导下服药。

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