一般情况下，银耳羹的功效通常有润肠通便、降低血脂、增加皮肤弹性、增强免疫力、滋阴养血等，建议日常适当进食，避免造成胃肠负担。具体分析如下：1.润肠通便：银耳羹中富含银耳，银耳含有丰富的膳食纤维，适当吃有利于促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。2.降低血脂：银耳含有的银耳多糖和银耳孢子多糖，这两种物质能够降低体内游离的胆固醇、胆固醇酯、甘油三酯等物质的含量，具有降低血脂的作用。3.增加皮肤弹性：银耳羹中含有大量银耳，而银耳含有天然的植物性胶质，适量进食可以促进身体新陈代谢，增加皮肤弹性。4.增强免疫力：银耳含有银耳多糖，该物质能够有效增强人体免疫力。5.滋阴养血：银耳羹中含有银耳、红枣等成分，具有较多的营养物质，适量食用能够起到滋阴养血的作用。日常建议适当食用，但是如果对银耳以及银耳羹中的其他食材过敏的人群禁止食用，避免造成不良反应。

经常便秘通常通过调整饮食结构、多运动、药物治疗等方法缓解症状。经常便秘的患者，在饮食上可以多吃芹菜、菠菜、白菜等富含膳食纤维的绿色蔬菜，以及苹果、猕猴桃、梨、香蕉等富含果糖的水果，可以促进肠道蠕动、软化大便，改善经常便秘的症状。还可以在餐后30分钟进行适当运动，如散步、太极、广场舞等，有利于刺激肠道蠕动，加快排便。症状严重的患者，还可以在医生指导下服用四磨汤口服液治疗。长期处于抑郁状态下，也会减少胃肠道的分泌，导致胃肠的正常功能受到影响，所以经常便秘的患者需放松心情，保持良好的心态，以免出现便秘症状的加重。

便秘吃含有膳食纤维素比较丰富的食物，能够得到排便最快的效果。另外还可以喝一些蜂蜜水，或者口服润肠通便的药物。通常便秘需要根据严重的情况来选择合适的治疗方案。对于轻度的便秘患者，可以通过饮食方法来进行调理，要多吃香蕉、菠萝、小白菜、菠菜或者是芹菜等等。每天在早晨的时候，空腹喝一杯蜂蜜水是很有好处的。对于病情比较严重的，要通过吃缓泻剂来治疗，也可以服用促进胃肠动力的药物，或者是润肠通便的药物。要养成良好的排便习惯，每天定时去解大便，并且在饭后要适当的进行运动。

慢性便秘的症状有下腹部疼痛，排气量增多，有时候还可能伴有大便不容易排出以及大便的干燥等等。慢性便秘的病程通常都会超过半年或者半年以上，每周排便的次数一般不会超过三次左右，通常排出来的大便一般都是干燥的或者是羊粪球样的。在排便的时候非常的困难，有时候还会伴有肛门剧烈的疼痛或者是流血等等一些肛裂的症状，甚至还会伴有腹部的疼痛、头晕、头痛、食欲不振。如果要是不采取一些有效的治疗措施，还可能会引起体重的下降、面色的灰暗、全身的色素沉着等等这些代谢方面的一些临床症状。

说起便秘，人们的第一感觉就是着急上厕所，并且越是紧急情况，这种感觉就愈发的强烈。既然这个家伙是如此的可恶，我们应该采取什么措施来防范呢？首先为大家介绍一下便秘的类别以及针对不同的便秘如何进行鉴别诊断：1.结肠梗阻性便秘(1)除便秘外，患者常有腹胀、腹痛、恶心与呕吐等症状。(2)结肠肿

       得了便秘我们在平时生活上应该多吃一些什么,少吃些什么,不应该吃些什么呢?这些有很多人都不知道,在中医方面,认为便秘是因为脾虚,气比较虚导致的便秘,所以要是想治疗便秘我们就要往补脾,补气和补脾方面来做,只有这样才能够治标又治本,从根源上切断便秘的发生,让便秘症状尽早消失,远离患者,使患

大家知道多运动是否可消除便秘吗？那么如果还不知道的话，下面就专门为你详细介绍，相信你一定可以知道到你所不知道的问题。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，女性患子宫颈癌时，有部分患者会因此而影响大肠蠕动，进而导致便秘。医学专家通过对1000多名妇女的检测提出，每天大便一次的20人中存一人乳房细胞发育异常。而每周大便少于2次

因为导致人身体出现便秘症状的原因有所不同，而且个人身体出现的便秘轻重程度也不一样，所以选择的治疗方法也会有所区别。通常建议轻度便秘者可考虑应用按摩疗法，中重度便秘且长时间出现该症状的人可考虑应用药物疗法或肛泰微创疗法。

便秘分为两种性质的便秘。第一种便秘，病人可能表现为腹胀、大便不通、大便干燥，可能还有口疮、口腔、溃疡、口臭等症状。这种便秘在中医上称为热性便秘、实性便秘。患者需要吃一些推动胃肠泄热、通便的药物。比如喝番泻叶、大黄。第二种是虚性便秘，病人的大便淌稀，但是他几天不排便、甚至一个星期都不排便。这种病人往往是由于胃肠气虚，不能推动胃肠蠕动导致的便秘。这类病人可以使用一些补气、推动胃肠蠕动、润肠通便的药物，比如肉苁蓉、芪蓉润肠口服液等药物。

​随着胎儿的增大，子宫会挤压到胃肠，导致胃肠道蠕动缓慢，所以许多孕妇有便秘的症状。那么孕妇便秘怎么办呢？