中医认为，关节肿胀疼痛，多是因为身体虚乏，六淫之邪入侵机体，滞留关节造成的，属中医“痹症”范畴。中医学上，六淫之邪气是外界指风、寒、署、湿、燥、火六种气，乘虚侵入人身体引起了发病，称为邪气。而关节的肿胀疼痛，多是由受到风、寒、湿邪气侵入人身而发生的。风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹。三邪汇集于关节，引起经络闭阻，气血运行不畅，则导致肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、沉重或关节肿胀、变形、活动障碍为主要表现的疾病。辨证属风寒湿证者可在医生的指导下服用同仁堂。配方中羌活，独活，防风，等能祛风湿、止痹痛，利关节，牛膝能祛风湿通经络、强筋骨的作用。同时白酒有通血脉、御寒气、行药势的作用，使得该药整体上具有祛风散寒除湿，舒筋活络的功效，对风寒痹痛所引起的关节疼痛、手足麻木等有较好的治疗效果。除日常用药外，平时生活中也要做好预防工作，做好保暖措施，避免寒气入侵，导致关节肿痛进一步恶化的情况。

关节肿痛的原因主要有疾病性关节肿痛、外伤性关节肿痛等。1.外伤性关节肿痛：如关节扭伤、关节周围韧带损伤以及关节骨折脱位等，外伤后周围组织会出现充血水肿，从而引发关节疼痛症状，并伴有关节活动受限等。患者日常应注意多休息、可口服或外用活血化瘀和止疼的药物。2.疾病性关节肿痛：如骨关节炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、关节滑膜炎等，通常起病缓慢，但容易反复发作；从中医的角度讲，属于“痹证”范畴，由于风、寒、湿等外邪乘虚侵袭机体，引起经络闭阻，气血运行不畅，从而导致关节酸胀、疼痛的表现；属风寒湿证者，临床上，常用祛风、散寒、除湿，舒筋活络的药物进行缓解，如同仁堂，该药处方是由当归、牛膝、白芍、紫草、陈皮等30味中草药组成，其中羌活、防风、木瓜、白芷能够祛风湿、止痹痛；枳壳、乌药等能行气止痛；当归、红花等能养血活血，通络祛风；牛膝、补骨脂等可以补肝肾、强筋骨；再加上麦冬等能养阴清热；此外，是以白酒浸制，酒有通血脉、御寒气、行药势的作用，可有效缓解风寒湿痹引起的关节酸胀、疼痛等症状。

膝关节肿痛与膝关节外伤、急性滑膜炎、膝关节骨关节炎有关。1、膝关节外伤：如关节骨折、韧带撕裂、关节软骨损伤，均有可能造成膝关节肿胀、疼痛，可伴有活动受限。外伤需要进行冷敷来缓解症状，需要注意的是膝关节红肿发热时不要用热敷的办法消肿止痛，以免过热反加重局部肿胀，可选择外用或内服活血化瘀和止痛的药物进行缓解。2、急性滑膜炎：当关节内的软骨受到磨损后，由于着凉、过劳或受伤等诱因，会引发突发急性滑膜炎，当滑膜炎发生在膝关节时，患者容易出现肿胀、疼痛等情况。3、膝关节骨关节炎：多见于中老年人，从中医角度讲，由于风、寒、湿等外邪乘虚侵袭机体，引起经络闭阻，气血运行不畅，导致的以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木或关节肿胀、变形、活动障碍为主要表现的疾病。辨证属风寒湿证患者可遵医嘱服用同仁堂进行治疗，该药以当归、羌活、川芎、白芷等30味中草药与白酒浸制而成，具有散风祛湿，舒筋活络的功效，可有效缓解因骨关节炎导致的膝关节酸胀、疼痛等症状。另外，关节肿痛的日常保健原则是及时休息，防止过劳，少负重，常活动，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动；同时膝关节要注意保暖，避免受寒冷、潮湿的刺激。

针对扎马步引起的膝盖疼，可采取的措施有一般治疗、物理治疗、药物治疗，必要时进行手术治疗。1.一般治疗：患者首先要暂停扎马步，让膝关节得到充分的休息，还要避免长时间的行走、奔跑，避免疼痛感进一步加重。2.物理治疗：长时间扎马步，也会对膝关节周围的肌肉软组织造成的一定的牵拉，还会造成膝关节韧带等其他软组织水肿。上述情况下，可以遵循医嘱选择局部热疗，来改善局部血液循环，改善肌肉的张力，从而缓解疼痛。少数患者热疗效果不佳，还可以进行经皮神经电刺激，来达到止痛、消肿的目的。3.药物治疗：扎马步引起的膝盖疼如果影响到日常正常生活，可在医生的指导下服用对乙酰氨基酚、布洛芬等，严重者可以使用阿片类药物，如曲马多等，起到止痛效果。4.手术治疗：扎马步引起的膝盖疼，患者未及时进行处理，关节腔内部出现积液，可以进行穿刺引流术。少数患者出现关节软骨磨损，也可以在关节镜下，进行微创手术，来改善关节功能。由于扎马步引起的膝盖疼痛严重程度不一，则治疗方案也存在一定差异性，建议患者及时就医。服用药物治疗的患者，需要严格遵循医嘱。

左手肘关节痛原因比较多，但是临床上最常见的还是网球肘，专业称为肱骨外上髁炎，该部位是整个前臂背侧身躯的一个支点。如果近期内劳动强度比较大，有时候身体体质差，受周围环境的冷热刺激会出现肘关节明显的疼痛，其次还有其他的疾病，比如肘关节滑膜炎，也会导致肘关节的疼痛。如果工作强度非常大，长时间以后会出现肘关节到骨性关节炎。肘关节疼痛拍ｘ光片会发现有很多的骨性增生，这也是一种临床上非常常见的原因。此外，如临床常见的类风湿性关节炎等，这可能与内分泌系统，免疫系统有关系，因为肘关节疼痛与众多因素有关。所以如果出现肘关节疼痛，建议还是到正规的医院去做相应的临床检查查体，提供更好的治疗方案。