老是感觉心累有可能是青春期综合症导致，发病的人群都是处于青春期的年轻人。如果患有某些心脏疾病或者甲状腺功能减退，也有可能出现这样的现象。除此之外，总是感觉心累可能是过度焦虑和抑郁引起的。

如果考前出现紧张心理，可选择闭目养神，让自己情绪安定下来。也可找一个安静的地方做深呼吸，坚持几分钟也能缓解考前的紧张情绪，另外要学会自我暗示，这对于考前紧张情绪缓解也有帮助。

考前焦虑可能是学习压力过大所致，与压力有一定关联性，但也可能是躯体因素及心理因素诱发。若确定与压力有关，就要采取放松身心等方法帮助缓解焦虑感，还要学会理性看待考试。

考试老是紧张可采取洗热水澡的方式改善，热水可改善血液循环和血流量，从而缓解情绪。同时要适当参加有氧型运动，或对肌肉及太阳穴等进行轻柔按摩，都可消除考试紧张等不良反应。

焦虑症的预后往往比较好。经过治疗以后，绝大部分患者都能得到比较好的疗效，甚至康复。但是需要注意，经过药物治疗和心理治疗，焦虑症状缓解以后，建议继续服药1到2年。具体剂量可以和医生商量，酌情减为原来治疗量的一半，但是千万不能过早停药，更不可以随意停药。因为不但会导致强迫症的复发，可能还会出现停药反应。除了药物治疗以外，由于焦虑症患者存在比较明显的人格不良，所以患者要高度重视，一方面可以接受心理治疗，另外一方面也要有意识地加强自我调整和自我成长，培养自爱、自信、自立、强大的人格。

艾司唑仑片是一种用于治疗焦虑和失眠的药物，其主要成分为艾司唑仑。对于过敏或超敏反应者、呼吸系统问题患者、严重肝脏问题患者、肌无力患者、孕妇和哺乳期妇女等不建议服用。具体分析如下：

会复发。如果焦虑和抑郁患者，没有一个良好的应对压力的思维模式，当下一次压力再来的时候，患者可能还是会发生焦虑以及抑郁的情况。有很多的病人，都关心焦虑症会不会复发，是不是这次好以后，就永远都不会焦虑。其实，焦虑或者是抑郁属于“心灵上的一场感冒”。和感冒一样，想要治疗焦虑和抑郁的患者，除需要用药物治疗之外，患者还需要学习一个良好的应对压力的思维模式。所以，对于抑郁和焦虑患者的治疗方法，不仅要有药物治疗方法，还需要患者去学习很多的心理学上的知识。焦虑和抑郁患者，要学习怎么样应对压力，要学会怎么样塑造良好的思维模式。这样，当压力再一次来袭的时候，患者就可以很好的应对这些压力，就可以帮助患者减少焦虑的复发。

安神补心丸可以治疗焦虑症。安神补心丸这种药物，是在中医中比较常用的一个中成药。中医治疗焦虑症是以辨证论治为基础，而安神补心丸可以治疗焦虑症其中的一种症型。一般常见的焦虑症症型有心胆气虚型、心脾两虚型、阴虚内热型以及痰热内阻型。另外，焦虑症症型还有瘀血阻络型。安神补心丸主要是治疗阴虚内热型的焦虑症患者，尤其是针对心阴血虚、内有虚热的这种焦虑症症型来说，比较合适。一般阴虚内热型的焦虑症患者，可能会出现心慌、心悸、口干以及焦虑等表现。有些心阴血虚、内有虚热的这种焦虑症患者，会出现坐立不安、心神不宁的表现，一般这种症型的患者舌苔会比较干，舌头也会比较红，脉又细又长。这是安神补心丸所治疗的焦虑症患者的特点。

焦虑症不会引起身体的疼痛。但是，焦虑症可以加重身体的疼痛。也就是说，焦虑症和引起身体疼痛的疾病是两种疾病。身体出现疼痛，可能是由于身体上的一些病变而导致疼痛的出现。还有一类人是没有任何的疾病，也会出现疼痛的表现。而这种疼痛的出现，跟他在生活中遇到的一些压力有关系。可以把这一类的疼痛，归类为躯体形式障碍。有躯体形式障碍的患者，在有的时候，确实会跟焦虑症共病，它们会在一起发病。当患者同时患有焦虑症以及躯体形式障碍的时候，会感觉到疼痛更加明显。或者是患者本身就有一种可以导致疼痛的疾病，同时，又患上焦虑症。如果患者出现这种情况，也能够感觉到疼痛会更加明显。但是，其实焦虑症这种疾病，并不会引起疼痛的发生。

焦虑症具有人格特质。通常而言，对于那些考虑问题比较全面，总是容易把问题想得比较严重的人，易得焦虑症。因为这样的人，总是会把万一看成百分之百。对于焦虑是一种预期，它的出现，与个人的性格有关系。易得焦虑症的人，总是想要从预期这里得到一种回报，有一些印证的东西，就会越发强烈。一般来说，容易产生焦虑的性格，通常是过分追求完美、太过较真，或者是对于事情的结果特别看重。实际上，追求完美并没有什么不好，在生活和工作当中，对于完美的追求，能够促使人把事情做好。但是，如果是太过于看重结果，内心时刻都不能够放松，对于这种情况的人，则易得焦虑症。还有一些做事比较急躁的人，以及性格内向的人等，都有很大的概率会引起焦虑症，这些都与人格特质有关系。