什么是昆仑穴
发布时间:2018-11-0170155次播放
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推背按摩手法视频教程手法
1、放松肌肉患者俯卧在床上,操作者站在一旁,把右手放在被按摩者的背下部,左手放在背上部,用右手掌的根部自上而下进行揉按,以患者不感觉疼痛为宜。2、按压督脉督脉在人体背部的正中线上,脊柱每两个棘突之间就是督脉的穴位,操作者用手掌的掌根,在每个穴位上做绕圈揉按,每个穴位揉按5下左右。3、捏背患者俯卧,操作者站在一旁,双手食指和中指并拢,与拇指呈90°放在患者的脊柱两侧靠下位置,相对用力提捏皮肤,边捏边放边向前推动,一直到颈部。
日月穴
日月穴的位置日月穴位于我们人体的上腹部,在乳头正中直下第七肋间隙的位置。日月穴如何取穴让病人仰卧,先找到乳头,往下,第七肋间隙,就是日月穴。日月穴的功效日月穴有很好的利胆的功用,可以疏肝利胆,可以调理气血,可以治疗胁肋胀痛,呕吐,腹胀等。还可以治疗乳房胀痛,胆结石急性发作等。日月穴最合适的理疗方法日月穴理疗可以采用艾灸,针刺,按摩和刮痧的方法。针刺时,用1.5寸的毫针在日月穴上平刺,取得气感后,可以不留针,也可以留针10-15分钟。艾灸时,通常用艾条灸,艾条离皮肤5-10公分,可采用回旋灸或温和灸。刮痧时,在日月穴位置涂上刮痧油,用刮板进行刮灸。按摩时,可采用按法,揉法或擦法。日月穴理疗的频率及最佳时间日月穴理疗的频率和症状的程度有关,重时每日一次,轻时每周1-2次。日月穴的禁忌日月穴的深处是肺,肝和脾,因此不能直刺。按摩时不可暴力按摩,否则可能造成肋骨骨折,或软组织的损失。
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承山穴
承山穴位置承山穴在我们的小腿后正中线上,它在委中穴与昆仑穴连线之间位置上,它在腓肠肌的肌腹的下沿凹陷处。承山穴如何取穴承山穴在我们的小腿肚子的上方,一般来说,叫做腓肠肌,当腓肠肌收缩的时候,形成一个人字沟,在沟的下方,我们也可以取委中,腘窝的中点,跟昆仑穴,取两个穴之间的连线的中点,这个位置就是承山穴。承山穴的功效它可以治疗肛周的疾病,像脱肛、痔疮这样的一些病症,它可以起到局部的治疗作用,像小腿部的僵硬疼痛,如果说出现了腰椎间盘突出,引发的下肢的放散痛,引发的小腿的疼痛,也可以用承山穴去改善,还有很好的舒筋理气的功用。承山穴最适合的理疗方法我们可以用按摩的方法,也可以采用针灸的方法,也可以采用艾灸和刮痧的方法去治疗,在承山穴位置,跟皮肤90度角垂直,然后进行直刺,取到局部的酸麻胀重的感觉,也可以用艾灸去治疗,我们点燃的艾条去熏灸这个位置,用回旋灸的方法,灸治的时间的大概是10-15分钟,以局部皮肤发红或者热力渗透为度,另外,我们也可以采用刮痧板的刮治,用上润滑油之后沿着筋脉去刮治,也可以采用点按的方式,一个是点法按法,一个是揉法。承山穴理疗的频率及最佳时间承山穴的治疗频次是根据症状处理的,如果症状重,我们每日治疗一次,如果说症状缓解了,我们可以一周治疗一次,到两次都是可以的。承山穴的禁忌禁忌使用暴力的进针,也禁忌使用暴力的按摩的手段,艾灸的时候,要掌握好力度,不要艾灸的量过重,以免造成局部的烫伤。
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按摩脚底有疼痛是什么原因
按摩脚底部的疼痛,需要排除有没有脚的局部病变,病变多见于比如像足底的筋膜炎、跟骨的骨刺、扁平足、足底的滑囊炎还有莫顿足等,这些都可能会造成脚的按摩疼痛。另外筋膜的慢性劳损,肌肉紧张挛缩、肌腱的钙化退变等引发慢性的无菌性炎症,还有一些中老年人有一些骨质退变,比如骨质的增生、长骨刺,骨刺会刺激局部的脂肪垫引发炎症,按压的时就会疼痛,从中医来讲就是寒湿痹阻气血不通、经脉不通就会产生疼痛,还有中老年人一般存在着肝肾阴虚、筋骨失养,中医说不荣则痛。
什么是内关穴
内关穴位于手厥阴经的循行线上,是八脉交会穴之一,对胸胁胃脘的胀满疼痛、冠心病心绞痛、噎膈症、疟疾等病疗效甚为理想,绝大多数针一次即显效。而对于有的人来说,通过按摩内关穴,对身体带来的好处有很多,消除疲劳,帮助入眠、减轻晕车晕船症状、宁心安神等等。
风池穴疼痛是怎么回事
当风池穴出现疼痛症状时,预示着身体出现了某些病变,比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎;经常吹冷风,导致风寒入体,也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足,也是导致风池穴疼痛的原因。
曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多,比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩,可以对身体起到很好的调理作用。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位,一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴,可以起到调理脾胃的作用,同时可以补中益气,改善气血虚弱等病症,而且也能通经活络,提高免疫力。
太阳穴胀痛怎么办
在当代社会很多人由于长期的工作压力,大量的工作让人焦头烂额,过度的使用大脑,就会产生太阳穴胀痛的现象,出现这类情况,可以适当的放松,或者按摩一下就好,但是应该注意手法,也应该注意规律性,一旦出现严重情况,对于身体也有非常大的危害。
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关元穴在什么位置
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少海穴的保健方法及注意事项
少海穴对于因为心脏的疾病而出现的症状,比如失眠、癫、狂、痴呆、健忘以及高血压有比较好的调节作用。用拇指轻轻按在少海穴位置,每天坚持按揉20到30分钟左右,可以比较良好的调节心脏方面的症状,和肘关节内侧的疼痛、麻木、无力等症状。少海穴在肘关节内侧缘,很多学生长期伏案工作、写字,手内侧跟书桌有一个长期的接触和压迫等,出现肘关节内侧缘疼痛、麻木,严重者甚至局部出现结节甚至囊肿等等,对于这样的学生肘,按揉局部少海穴,能够起到很好的调节和治疗作用。
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