强迫回忆属于强迫性思维，常见于强迫症。患者本人要学会面对挫折，学会正确面对生活、工作、学习中的失败和挫折。面对诱发强迫的事情、地点时，可以听一些舒缓音乐、散步、瑜伽、泡热水澡等方式来缓解压力和焦虑。平时要注意规律作息，健康饮食。如果自己调整较为困难，对日常生活及社会功能有影响，要及时的就诊，寻求专业医生的帮助。主要治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，其中，心理治疗和药物治疗是最主要的治疗方式。在药物治疗中，5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）是目前的首选治疗药物，用于初始阶段的治疗。心理治疗中的认知行为治疗也是强迫症的一线治疗方案，对改善强迫症带来的影响有很好的疗效。

强迫症的治愈率高吗。这个跟患者的病情有关系，一般来说，轻度的强迫症治疗效果还是不错的。因为强迫症是一个多因素的疾病，患者的发病和他的人格特点非常的相关。轻度强迫症患者经过系统规范的药物治疗、心理治疗和自我成长，我们人格当中的不足得到了调整和提高以后，它的治愈率还是非常高的。重度强迫症患者治愈率可能就不是很理想了。因为患者的病情比较重，患病时间比较长，这个时候它的治疗，尤其是药物治疗，要求我们可能需要非常的充分和系统，甚至很可能我们要联合药物治疗，两种甚至三种抗强迫药物一起服用，同时我们还要配上联合、规范、系统的心理治疗。就难治性的强迫症、重度强迫症来看，它的治愈率可能不是特别的高。我本人的临床经验来看，重度强迫症在规范系统的治疗下治愈率，我个人觉得大约应该是在接近一半左右，甚至还可能高一点。当然了，也有至少1/3的重度强迫症患者，可能做不到治愈，但是经过治疗也能有非常明显的好转和缓解。我们带着强迫症状，一样可以快乐地、幸福地工作和生活。

强迫症，包括强迫思维和强迫行为，强迫行为，表现为强迫的洗手，我们所说的洁癖，患者可以会反复的洗手，甚至洗一次需要半个小时以上，会有一些强迫的检查，检查煤气关好没有，门锁上没有等这些行为。患者也知道没有必要，但是他自己难以克制。那么手淫它是一种不良的习惯，不良的行为，它是和强迫症没有直接的联系的。但是长期反复的手淫也会造成身体和心理的许多的问题，会影响身体的发育，会造成腰肌酸软，记忆力下降，注意力不集中，自卑自责，甚至还会造成一些生殖系统的炎症。手淫一般多见于青春发育期的少年。怎样克服这些不良的习惯呢？要平时多运动，多剧烈的运动可以缓解焦虑和心理压力，同时也要培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢做的事儿。再就是不要浏览黄色的网站，不接触黄色的信息、影片等等。

我们先说一下强迫症的病因。目前强迫症的病因也没有完全搞清楚。强迫症的发病很缓慢，也没有明显诱发因素。现在的研究可能与精神心理应激因素和个性因素，神经生化因素等这些因素有关。遗传因素也有研究，比如强迫症的双生子，单卵双生子和双卵双生子的研究，单卵双生子的同病率要高于双卵双生子，说明强迫症与遗传有一定的关系。但是也有不少研究认为，遗传因素所起的生物学的作用并不是肯定的，它的发病可能与环境因素、个性因素这些影响更加明显，所以在现实生活当中有遗传因素的，他的下一代不一定会发病。没有遗传基因的了，他的后代也有可能出现强迫症的可能，这就是说遗传因素有，但不是起决定作用的，所以它的作用不肯定。强迫症的发病应该是多因素的，尤其是一些个性的因素，家庭环境的因素，加上一些遗传因素共同影响，而导致强迫症发病的。

强迫症表现包括强迫观念和强迫行为，常见症状有焦虑、紧张、恐慌和担心。强迫症最常见的表现有两个，一个是强迫思维。指患者反复思考想法、问题。虽然自己知道没有必要，但控制不住。比如强迫怀疑、强迫回忆等强迫式观念。一个是强迫行为。患者反复做没有必要的动作和行为，比如反复洗手、反复检查、反复计数，或者其他阴性动作。焦虑和强迫如同双胞胎，几乎所有强迫症患者都容易出现焦虑表现。强迫症症状有以下特征：1、患者知道强迫症状不对，没有必要，但控制不住，一旦控制自己不去做，就会紧张、心慌等焦虑表现。2、患者意识到强迫症状来自于自身，而不是来自于外界，是自己的想法、动作和行为，是强迫症表现特点。