多宝平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

精神焦虑症的自救

发布时间:2019-07-0361039次播放

视频内容:

精神焦虑症可随身备苯二氮卓类的安定类药物,降心率的药物进行服用。并且学会自我放松。
当患者焦虑急性发作时,患者可以即刻口服1到2片安定类药物,同时配1到2片的降心率药物,大约30分钟到60分钟以后,患者的焦虑症状就能够得到明显控制和缓解。
除服药以外,能够学会自我放松。比如当患者感受到心情比较紧张时,闭上眼睛,深呼吸,而且深呼吸的同时给自己积极暗示,想象每一次深呼吸,都能把心中的烦恼都呼走,而吸进来的是能量。患者也要完善自己的性格特点,培养积极乐观的心态。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

容易发火发怒是什么原因
容易发火发怒,可能是精神压力过大、抑郁症或焦虑症引起的。除了这些原因以外,还有可能是甲状腺激素异常、内分泌失调或神经性疾病导致的。疾病原因引起的,需使用药物治疗。
焦虑症的早期症状有哪些
焦虑症首先可表现为精神上的症状,如害怕、紧张、恐惧等情绪,还可表现为身体不适及精神运动性不安等症状。
如何克服考试焦虑
克服考试焦虑感要进行一定自信训练,与此同时,可采取放松训练法,以便让全身肌肉得到舒缓放松。若情况极为严重,还可酌情小剂量服用抗焦虑等药物针对性治疗。
高考焦虑怎么办
如果考生在高考前出现焦虑等不良情绪,表现比较轻微,可以通过体育锻炼、放松心态等方式缓解。如果症状比较严重,已经出现紧张手抖、心率加快等症状,则需要及时服用药物缓解。
性别认同障碍怎么治疗
性别认同障碍通过专业的心理辅导,促使患者不再去改变他的性别。如果患者对自己的性别非常的厌恶。比如一个男生非常厌恶自己男性的身体,一般情况就不再给予心理干预了。对自身性别的认定,与解剖生理上的性别特征呈逆反心理,持续存在厌恶和改变本身性别的心理特征,还有解剖特征,以达到转换性别的强烈愿望,要求变化为异性的解剖生理特征,或用手术,或用异性激素,那么这是性别认同障碍的定义。性爱倾向为纯粹的同性恋,以排除其他精神疾病所致的类似表现。无生殖器解剖生理畸形或内分泌异常。性别认同障碍的定义是希望成为异性被别人接受,希望通过外科手术或激素治疗,使自己的躯体尽可能与自己所偏爱的性别一致,转换性别的认同至少已经持续两年以上,不是其他精神障碍的症状,或与染色体异常有关的症状。通过心理治疗来探索性别认同角色和展现,减轻内在的跨性别恐惧症,加强社会的支持,改变性别展现和角色,可能会涉及到或部分的时段,与自己的性别认同一致的另一种改变性别角色的生活。患者可能以荷尔蒙激素疗法促进女性化或男性化的身体改变,也可能以手术改变为主,或次要的性特征,比如乳房、胸部、外部和内部的生殖器官、脸型身体的轮廓。
语音时长 03:05

2020-04-29

65847次收听

焦虑恐惧症症状
一般来说,把焦虑症分为两种症状,一种是情绪症状,一种是躯体症状,情绪症状都有哪一些呢?患者感觉到自己处在一种十分紧张不安,提心吊胆、恐惧害怕的内心体验中。紧张、害怕什么呢?有的人可能会能说出来怕什么,但是更多的人说不清楚自己怕什么,这是一种焦虑症的情绪症状。它的核心要素就是害怕、紧张、担心。有时候说得清,有时候又说不清。焦虑症的躯体症状,包括有哪一些呢?患者在出现紧张的同时,往往会伴有很多的躯体症状,和自主神经功能亢进的表现,比如说心慌、口干、气短、出汗、震颤、面色潮红等等,严重的患者会出现什么呢?濒死感。患者感觉到自己好像死过去一样,心里难受极了,非常的恐惧,非常的害怕,因为濒死感真的让人非常的痛苦。这个是焦虑症惊恐发作的核心表现,频死感。
语音时长 01:38

2019-07-03

49166次收听

02:27
焦虑恐惧症吃什么药
焦虑恐惧症要吃苯二氮卓类药物,抗抑郁药,5-HT1A受体激动剂,降心率的药物。一,苯二氮卓类药物,又称为安定类药物。常用包括奥沙西泮、阿普唑仑和罗拉。优点是起效快,不能长期服用。二,抗抑郁药。常用药物包括帕罗西汀、艾司西酞普兰、度洛西汀、文拉法辛等。三,5-HT1A受体激动剂,包括坦度螺酮、丁螺环酮,优点就是有比较好的抗焦虑作用,不良反应比较轻微。四,降心率的药物,比如心得安、阿替洛尔。焦虑发作时,会伴有心慌等自主神经功能亢进的表现,降心率的药物能够较好地缓解焦虑发作。
02:02
焦虑恐惧症能自愈吗
许多焦虑恐惧症患者不喜欢吃药,希望能够自己痊愈,这种可能性虽然有,但是比例不高。轻度的焦虑症、抑郁症,病前性格比较外向开朗,自我反省能力比较高,自我学习、自我调节能力比较强的患者,可以通过自己的成长、调整和锻炼,达到自愈。但是大部分焦虑症和强迫症患者很难自愈。因为焦虑症和强迫症患者往往有一些共性的问题:病前性格不良、自卑、胆小、紧张、恐惧,特别在意别人的评价,不自信,没有充分的安全感。这种不良的人格往往需要通过心理治疗和自我调整,才能够真正的得到成长。靠患者自愈比较困难。
如何克服社交焦虑
想要克服自己的社交焦虑症,那么大家在日常生活当中就必须要肯定自己同时要制定出相关的计划、如果说大家社交恐惧症较为严重的话,那么也可以尝试心理方面的治疗方法,比如说催眠疗法、和认知疗法。但不管是哪种治疗方法都需要长期坚持才可以见效。
01:32
轻度焦虑要不要吃药
轻度焦虑一般不需要吃药,情况严重可以服用中成药,比如安神定志丸或者天王补心丸缓解。焦虑状态或焦虑情绪跟焦虑症是不同概念,每个人都会有七情六欲,都会有抑郁焦虑的反应,一过性的、不影响到日常生活工作的轻度焦虑不需要进行治疗。如果这种持续的状态已经影响到日常生活或者工作,并且已经持续2到4周,可能诊断为焦虑症,属于疾病范畴,应该进行系统性治疗,如果不对焦虑症进行治疗,长期的神经功能紊乱导致躯体一系列的不适反应,甚至导致各种疾病的发生,比如卒中、心血管疾病、肿瘤等。
焦虑症的表现及治疗方法
焦虑症的表现是紧张、担心、恐惧,心脏系统的心慌,呼吸系统的问题,神经系统、泌尿系统的症状,治疗方法就是综合治疗,药物治疗加心理治疗。有心律失常,气急、呼吸困难,头痛、头晕、眩晕,小便增多甚至有些是大便,排泄物增多的表现。实质其实是紧张。有一部分焦虑也有轻有重,症状很轻可以用中药,甚至用生物反馈,经常去做生物反治疗,也能起到很好的效果。当中度以上或者重度的时候,那可能就要中药西药综合治疗,然后可能还要加上心理治疗。其实药仅仅是能缓解症状,但是大多的根源来自心理的认识,要在心理医生帮助下真正的认清楚自己应该做什么,怎样去做事情,才能缓解自己的症状。
语音时长 01:34

2018-11-20

60175次收听

什么是抑郁失眠焦虑症的症状
实际上失眠是个最常见的问题。失眠了就是睡不着觉,但是岂不知抑郁焦虑,它最先表现的大多都是以失眠开始出现。实际上在我们日常生活,日常就诊当中,失眠病人大部分都是以焦虑抑郁来诊。好像他不认为自己抑郁、焦虑,他总认为自己失眠。实际上他把这个问题就想的是我没有抑郁情绪,主要是睡不好觉,睡好觉我一切问题都解决。是认识上的一个误区,其实当有抑郁有焦虑的时候,大多数的抑郁焦虑的病人,最先伴随的症状是失眠,比如我还开玩笑跟病人说:“那这个问题太好解决了,那我给你吃上一片两片安定,你睡着觉就行了”,他说不成,它不解决问题,“那你不是说只要睡好了,就解决这些问题了么”,那安定就是帮助你睡觉,吃点安定就解决了,他说会成瘾。其实我们睡不好觉的原因,许许多多都来源于我们抑郁焦虑,失眠是抑郁焦虑的一个最先出现的症状。所以不能光看到失眠,要看到失眠背后的原因是什么。当抑郁焦虑治好以后,失眠就会迎刃而解。有些时候抑郁焦虑的病人,他总有个误区就在这里。“我主要是失眠,我这睡好了就没有抑郁焦虑了”,恰恰相反,他的失眠很可能就是抑郁或者焦虑造成,所以我们应该积极的治疗抑郁焦虑,其实我们到那个时候,失眠也会迎刃而解。
语音时长 02:12

2018-11-20

52594次收听

02:29
焦虑症的症状
焦虑症从字面上解释就是急、担心、着急。急就是急得六神无主、坐卧不宁。身体的表现就是紧张、担心、恐惧,会觉得心跳加快、心慌、胸闷,甚至有些人会胸疼。当呼吸系统出现问题以后导致神经系统也出现问题,会引起神经系统也比较紧张,会头痛、头晕,甚至出现眩晕,然后引起植物神经功能紊乱,会大汗淋漓。然后会影响泌尿系统,小便增多等等。还有更严重的,有些人出现惊恐发作,甚至会奔跑呼喊救命,说自己要死了,到处喊,这其实都是焦虑这种惊恐发作。焦虑症可以分为两种,第一种为慢性焦虑或者称为广泛性焦虑;第二种较为严重,其形式可表现为惊恐发作,其实这些都是焦虑发生的躯体症状,身体体验表现的症状。
倍他乐克治疗焦虑症的效果怎么样
倍他乐克不是治疗焦虑症的专有药物,而是一种抗高血压药,当焦虑症有躯体的症状,可以合并使用此药物。可以通过阻断β受体让血管松弛、使心率减慢、使血压下降,当焦虑症有如烦躁、心跳加快症状,除运用抗抑郁剂抗焦虑剂,可以合并使用倍他乐克。
语音时长 01:39

2018-09-21

67771次收听

02:43
焦虑症怎么治疗
一般来说,对于焦虑症与抑郁症患者的治疗,都是在专业医生的指导下,来进行。一般情况下,患有焦虑症的绝大部分患者,自制力完整,一旦发生严重的焦虑,都能够做到主动看病,实际上,患者进行自我治疗,也是在一定的心理治疗基础上,才进行。经过心理医生的治疗,能够清楚自己的问题发生在哪,该怎么做。通常情况下,如果想治愈自己,进行体育运动是治愈自己的最佳途径。所谓焦虑的发生,总是在体验预期,患者总是在体验还没有发生的危险。通常情况下,患者需要认识自己所服用的药物,还要掌握药物的特征来服药。因此,患有焦虑症的病人,必须在专业医生的帮助下,来进行治疗。如果焦虑症患者,没有专业医生帮助调整,这是属于“无水之源,无本之木”。