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颈椎病的锻炼方法

发布时间:2019-12-3160012次播放

视频内容:

颈椎康复锻炼根据颈椎病不同类型,锻炼方法也有所区别。
神经根型颈椎病,有康复体操。脊髓型颈椎病康复之前要充分评估脊髓型颈椎病压迫程度,如果压迫程度比较轻,那可以通过专业康复师做肌肉训练,保证脊柱颈椎稳定性。
如果压迫比较重,这种情况康复起来并不乐观。椎动脉型颈椎病,局部以制动为主,康复以固定为主,不需要做过度的颈椎活动。
临床当中先确诊属于哪种类型颈椎病,避免出现意外情况发生。

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颈椎手术后运动方法
手术后运动方法。颈椎手术后与卧床相比,早期活动更有利于身体康复,同时进行肩部及手臂运动,防止肩部僵硬。早期可在日常生活中进行一些简单运动,从术后第六周开始可以适当进行一些有氧运动和哑铃锻炼等。通过锻炼上肢肌肉,加强颈部周围肌肉力量。1、肩部运动,双臂上举肩部运动对于颈椎术后康复非常重要。首先打开双肩,双臂向上伸直,保持10秒,然后慢慢回归原位,反复多次。2、步行运动颈椎手术患者最好每天坚持步行30分钟以上,可在健身房进行步行运动,但建议最好选择在户外步行。
颈椎病好不好治
颈椎病怎么治,好不好治,治的效果怎么样,要区别不同的类型。颈椎病一般分为颈型,有的书上称为是局部型,还有神经根型、脊髓型、椎动脉型或者交感神经型几种类型,这几种类型的治疗方法和治疗的效果都是不一样的。比较好治,但是要通过手术治疗的两种颈椎病,一个是神经根型颈椎病,一个是脊髓型颈椎病。治疗是通过手术来治疗的,但是这两种类型的颈椎病虽然是通过病人不太情愿的治疗方法就是手术的方法,但治疗效果是很肯定的,只要做了手术,手术做的好,基本上都是痊愈的,就是完全症状消失了。但是普通类型的颈椎病,比如颈部僵硬、酸困、肩背部疼痛或者头疼、胸前区疼痛,这种类型的颈椎病是最普通的。但是这种类型的颈椎病一旦出现了,反到不好治。因为这种类型的颈椎病都是积累到一定时候,甚至从儿童的时候就开始积累疾病,随着年龄增大出现了,而且又是人类老化的过程,一旦出现了之后是不能够彻底治愈的,但是不代表不能够治的让病人能够正常生活、正常工作。一般通过保守治疗,不用手术,不用大的治疗,也能够维持到比较能够接受的状态。
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中医有哪些方法治疗颈椎病
中医治疗颈椎病有独到的地方,但不要完全只是用中医,很多方法治疗颈椎病如针灸、火罐、按摩和牵引。扎针、针灸用的较多,但按摩更有效,针灸和牵引不能从根本上改变毛病,按摩一方面通过按摩,颈部肌肉促进了颈部的血液循环,另一方面松弛肌肉,减轻颈椎间盘内压力。不管怎样,中医治疗效果可以肯定,但对神经压迫尤其是脊髓型压迫的病人要接受手术。对神经根型的颈椎病通过保持一定姿势再结合按摩、针灸包括治疗也能取得较好治疗效果,采取什么治疗手段要根据不同的病情采取。
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颈椎病头晕如何用药治疗
颈椎病头晕,可以在医生指导下使用非甾体类抗炎镇痛药物,改善局部微循环的药物,营养神经类的药物,同时辅助使用肌肉松弛类药物来治疗,对改善头晕症状有一定帮助。颈椎病头晕的症状和椎动脉的供血不足有关系,是颈椎退变、椎体骨质增生、钩椎关节增生、肌肉痉挛等有关。综合的药物治疗可以在短时间内缓解颈椎病头晕症状,可以使用镇痛类药物以及营养神经类的药物,进行综合的治疗改善,效果不明显的患者,采取手术治疗。
颈椎病的手术并发症有哪些
颈椎病手术后出现的并发症一般有以下几点:1.创口感染,出现原因一般是手术中无菌处理不彻底,操作不当引发的;2.喝水的时候容易呛水,喉咙沙哑,吞咽食物有些困难;3.损伤脊髓神经,通常出现在切取椎体时,状况轻者会出现四肢麻木的症状,状况重者会导致机体的运行机制受到损害,严重的甚至会出现瘫痪的情况,4.甲状腺损伤,因为此处与颈椎处血液相互供应,所以颈椎病手术后甲状腺可能出现不正常或者功能缺失的情况,5.出现血栓,因为进行颈椎病手术后要长期卧床休息,所以得不到有效的锻炼,身体血液循环速度变慢,就会出现血栓的情况。
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手指发麻是颈椎病吗
出现手指发麻的症状,有可能是由于颈椎病引起的,但也可能因末梢神经炎、一过性脑缺血、糖尿病、慢性酒精中毒等原因引起。因此,手指发麻应积极到医院检查,在明确具体病因之后进行针对性治疗。
颈椎病引起头晕怎么治
颈椎病引起的头晕,可通过牵引、针灸、理疗等方式治疗,再配合营养神经、扩张血管等药物,可以减轻头晕症状。在以上治疗的同时也要注意颈部保暖,避免长时间低头,避免病情加重。
颈椎病应多做哪些运动
颈椎病这种常见的骨科疾病,患上这种疾病的患者可能会问了,是躺着休息,减轻脊椎压力比较好,在专家看来,这种方法是不可取的,其实颈椎病患者不用太经常休息,那么颈椎病应多做哪些运动?我们一起来看一下下面的文章。
颈椎病能治愈吗
颈椎病可治愈,但其治愈情况跟病情和治疗方法有关,主要治疗方法有药物治疗、运动治疗、物理治疗、或推拿按摩等,由于颈椎病属于慢性疾病,也可反复发作,因此在治疗时需长期坚持。
颈椎病的治疗药物
颈椎病以综合治疗为主,根据颈椎病的类型及病情严重程度治疗方法不同。具体治疗方法包括:颈椎牵引、颈椎围领固定、推拿、按摩、理疗、保健操及功能锻炼,有的病人非手术治疗无法缓解症状,则需手术治疗。目前还没有治疗颈椎病的特效药物,一些药物的治疗属于对症治疗,可以使疼痛减轻、缓解症状,但不能从根本上解除病因。这些药物大致有:1、阿司匹林、扑热息痛、芬必得、塞来昔布等非甾体类消炎镇痛药。2、妙纳等使肌肉松弛的药物。3、安定及健脑安神的中成药等镇静剂。4、维脑路通片、尼莫地平片等改善脑部血流供应的药物。5、维生素B1片、甲钴胺片等神经营养药。6、扶他林乳膏或膏药等外用药物。
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颈椎病的并发症
颈椎病的并发症主要是神经系统的症状。因为颈椎病的症状就是压迫了神经,导致了一个神经系统的损伤。所以它的并发症会有手部肌肉的萎缩,或者脊髓的变性引起下肢的走路发软发飘,这种统称为叫颈椎的并发症。当然还有一部分颈椎的并发症,我们叫手术的并发症。有些颈椎病的病人通过做手术可能会引起颈部的并发症,可能会有颈部肌肉的粘连,会有出现C5神经根病等等。颈椎的并发症也可能有血管的问题,食管的问题。比如说颈椎如果压迫了椎动脉,可能还会有一些头晕并发症。压迫食管可能会有一些吞咽障碍的症状。
颈椎酸痛是什么原因
出现这种颈椎酸痛的主要原因,比较多见的是颈部的肌肉劳损以及颈椎病,由于长时间的低头,枕头过度过高,坐姿不正等原因可能会引起颈部的肌肉劳损,释放乳酸性的物质过多,引起颈部酸痛和僵硬感,平时需要多注意活动颈部的肌肉,适当的进行按摩推拿,做一下颈部的保健操。一般是可以缓解的,颈椎病引起的颈部酸痛主要是由于颈椎间盘及周围韧带的慢性退变,导致颈椎不稳和生理曲度变直,需要做一下局部的针灸,外用活血化瘀的膏药,酸痛的明显也可以口服非甾体的止痛药,做一下颈椎的牵引,平时避免枕头枕头过高,避免不良的睡眠体位,适当的进行体育锻炼,经过积极的治疗,一般是可以缓解这种情况的。
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颈椎病能治好吗
颈椎病是很常见的一种脊椎病,颈椎病经过治疗以后,可以得到很好的缓解。如果检查配合治疗,也可以治愈,但是它很容易再次复发,治好以后也要注意脊椎的护理。可以选择药物和物理治疗结合起来,才能达到好的治疗效果,对于颈椎病的缓和,除了吃药物以外,还可以通过按摩和锻炼进行治疗。
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治疗颈椎病的偏方有哪些
颈椎病的治疗有两个核心的问题一定要把握好。第一,明确诊断。第二,合理治疗,所谓的合理治疗就是治疗颈椎病的方法一定要经过临床长期的随访,证明治疗方法是有效、安全的。临床门诊中患者常常会拿偏方或者祖传秘方,种类很多,但是绝大多数没有经过严格的临床试验,如果作为一般的治疗可以,但是不能完全依赖偏方或者是验方进行治疗,特别是治疗两到三天以后,感觉效果不明显,甚至于有加重的情况,要及时就医、规范治疗。
颈椎病有什么类型
颈椎病主要分为四大类,即神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病,以及椎动脉型颈椎病。神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病最为常见。神经根型颈椎病表现在神经根受刺激以后,比如椎间盘突出、压迫神经根或者神经根管狭窄,造成神经根的压迫刺激以后。神经分布区放射性疼痛、麻木,查体会出现感觉减退、感觉过敏或者力量下降,这类颈椎病最为常见。脊髓型颈椎病也比较常见,可能会造成严重临床后果。主要是由于椎间盘突出,或者椎管狭窄造成了脊髓受压,出现相应脊髓受压的临床症状,比如精细动作的减退、手脚不灵活、走路不稳、踩棉花的感觉、容易摔倒。如果受外伤,可能会出现突然加重,甚至出现瘫痪,造成较严重的临床后果。临床上检查方法比较少,诊断上比较困难。这两类颈椎病往往会出现头晕、心慌,或者耳鸣等表现,常常需要跟其它科的疾病进行鉴别。比如说耳鼻喉科,像耳石症引起的头晕,以及神经内科疾病引起供血不足的临床表现,以及心内科眼科等,其它科室疾病进行鉴别。所以,临床上这两类颈椎病,相对比较少,而且诊断起来相对比较困难。神经根型颈椎病,往往采取保守治疗,通过一些药物、牵引、理疗等。如果保守治疗无效则需要手术,脊髓型颈椎病建议手术治疗。而交感型和椎动脉型颈椎病,主要采取保守治疗,适当的制动颈椎的稳定。如果保守治疗无效,才考虑手术治疗。
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