睡眠呼吸暂停综合征要做哪些检查
发布时间:2020-01-1456810次播放
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为什么有的人张着嘴巴睡觉
绝大多数人在睡觉的时候,开合肌群和闭合肌群都是放松的,在放松状态下,嘴巴就是微张的,只不过有的人可能会张的稍微大一点,有的人张的小一点。这是一个很正常的现象。当然,睡眠呼吸暂停综合征也会张嘴睡觉,这是一种病态的问题,需要用一种阻鼾器等进行干预。此外,鼻炎、鼻窦炎患者,也会张口呼吸。还有一些患者,比如是错颌畸形,就没有办法闭嘴睡觉,也会出现张嘴睡觉的现象。需要通过口腔正畸、矫正,把错颌畸形做干预矫正,改变错颌畸形的情况,逐渐起到改变张嘴睡觉的现象。
一天只睡6个小时可不可以
对于正常的成年人来说,一天保证6-8小时的睡眠,规律的睡眠时间就可以了,每个人对睡眠的体验是不一样的,所以还要依据它带来的结果是怎样的,比如睡眠习惯如何,有没有睡觉的时间过晚,过晚之后尽管保证了6个小时,第二天也会有疲乏、无力,或者是心慌、胸闷等相应的症状,所以基本上在12点以前入睡,保证到6个小时,同时第二天可以有充沛的精力,没有慢性的疲劳感,没有躯体的不适感,这样可以保持一个愉快的心情,保证正常的工作效率和质量,就是一个正常的睡眠时间。养成一个良好的睡眠习惯,对于睡眠来说是很重要的,日间做一些适当的体育活动,体育锻炼让身体有一定的活动量,同时避免饮用一些含有兴奋性的饮料,或者是饮酒、过度的饮用咖啡等,这个时候就会影响入睡的情况。如果在睡6个小时之后,第二天出现了一些心慌、胸闷,头晕的症状,可能提示身体需求更长的睡眠时间,在关注睡眠时间的同时,也应该关注睡眠的质量,也就是在夜间有没有多梦、有没有经常醒来、睡得不安,或者有憋醒和一些具体的不适,如果出现了第二天的困乏感,也要警惕有没有其他的一些睡眠当中发生的疾病,比如睡眠呼吸暂停或者迷走神经兴奋过高,而导致的一些其他症状。所以对于正常成年人6个小时是否够用,还是依据于它平时的状态来决定的。
明明睡了很久还是很困咋回事
要从三个方面去考虑,首先就是睡眠的习惯,正常人要保持6-8小时的睡眠,在睡眠的时候不要经常有环境的噪音、声光的刺激等影响,在睡觉前不要看很惊悚,或很激动的影片或者书籍,要保持一个良好的睡眠习惯。第二是睡眠质量,也就是在睡眠的过程中,有没有出现一些其他病态的情况,比如睡眠呼吸暂停综合征,现在过敏的患者也很多,有没有过敏性鼻炎造成的,气道堵塞而引起的缺氧的情况,如果有这些情况,也应该进行相应的治疗,再有一方面就是注意,日间所服用的食物、药物有没有过度兴奋的,影响了睡眠的情况,如果注意到这三点,还是出现很疲乏的情况,应该到医院进行一些筛查,比如有没有常见的血压、血糖问题,贫血甚至其他的一些相关疾病,我们知道保持正常的睡眠时间是很重要的,过度的睡眠,比如白天晚上都睡很长的时间,也是会导致身体的疲乏感。所以要保持正常的睡眠规律,避免经常的熬夜、饮酒,饮用一些兴奋性的饮料和药物,这个时候可以有效的保证正常的睡眠方式,同时要白天进行适当的体育锻炼,适当的锻炼,可以对身体的肌肉、心肺都进行很好的调整,这个时候有助于夜间的睡眠情况,如果出现了一些呼吸道阻塞的情况,要及时的进行检查与治疗,保持气道的通畅。
睡眠呼吸暂停症与血压的关系
睡眠呼吸暂停症和高血压之间是相互作用的,也就是说睡眠呼吸暂停症会引发高血压,而高血压也会加大睡眠呼吸暂停症的发病率。除了这一层的关系之外,睡眠呼吸暂停症往往会导致夜间的血压升高,而且也会改变24小时的血压节律,出现“非杓型”变化。
睡眠呼吸暂停综合征怎么预防
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睡眠呼吸暂停综合征如何用药
睡眠呼吸暂停综合征,不建议药物治疗。目前首选的治疗方式是夜间睡眠时佩戴持续正压通气呼吸机治疗,又称为CPAP呼吸机治疗。呼吸机可以在夜间睡眠时给患者起到正压作用,从而使狭窄或闭塞的气道开放到足够程度,解决了患者呼吸堵塞、憋气、缺氧的情况,从而达到治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的目的。目前药物对于阻塞性睡眠呼吸暂停的疗效并不确切,也不建议药物治疗。对于阻塞性睡眠呼吸暂停,如上气道塌陷、狭窄,如舌根肥厚或扁桃体肥大、软腭、肥厚、松弛等因素引起,又不能佩戴呼吸机或佩戴呼吸机效果不好,可以酌情考虑手术治疗。
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睡眠呼吸暂停综合征的危害
睡眠呼吸暂停综合征的危害是多方面的。影响人体循环系统,导致焦虑和抑郁,整体健康,寿命等。一、长期的夜间睡眠出现缺氧,出现睡眠反复觉醒的一个情况,会影响人体的循环系统,包括心脑血管的状态,从而使夜间出现脑栓塞、脑出血以及心肌梗塞等情况发生率增多,或使病情加重。二、阻塞性睡眠呼吸暂停可以导致人的焦虑和抑郁,甚至在一定程度上,还会导致肝肾功能有一定的变化。三、对于整体的健康都是有一定影响。有研究表明,有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的人,特别是中重度以上的人,没有经过适当的治疗,多年以后,可能直接影响寿命。
睡眠呼吸暂停会死吗
睡觉的时候很多人都会出现呼吸暂停的问题,而经过近年来大幅度的宣传很多人都开始担心在呼吸暂停的时候会死亡。其实睡觉的时候呼吸暂停死亡的几率并不是十分高,所以在面对相关的症状的时候不需要过于担心,而应该积极的进行调节。具体的治疗方法有药物治疗法,针灸治疗法,这两种方法具有较好的治疗效果,患者一定要注意。
睡眠呼吸暂停综合征
患者在出现睡觉时呼吸不顺畅,早上起来咽喉里有异物的时候,一定要引起注意。请务必急乱投医,一定要对症下药。除了去医院进行专家的整治,也可以通过调整睡觉的姿势或者注重日常可以减轻睡眠呼吸暂停综合征的症状。
睡眠呼吸暂停综合症注意事项
睡眠呼吸暂停综合症注意要戒烟、戒酒,睡眠的时候尽量保持侧卧位的姿势,避免肥胖等。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征很大原因是因肥胖造成。首先是针对自身肥胖,可以减肥,当患者的体脂减少,分布在颈部和腰部的体脂也会减少,会减少咽部的脂肪沉积,可以通过患者自身的努力达到咽腔地扩大。像扁桃体肥大或者鼻中隔偏曲或者长肿物,通过求助医生可以改变。患者要戒烟、戒酒,睡眠的时候尽量保持侧卧位的姿势,不要平躺,因为平躺对咽部肌肉松弛或者咽腔本来已经狭小的患者来讲,他们腭帆更加的松弛,与咽后壁贴的更紧,打呼噜可能会更响,通气阻塞的程度会加重。患者通过侧卧位和减肥,两种最普遍的病人最容易做到的事情着手,可以明显地减轻症状,甚至部分轻症的或中症的可以减轻或完全消失或阻止睡眠呼吸暂停低通气的发生。
睡眠呼吸暂停怎么治疗
睡眠呼吸暂停患者可以采用经鼻持续气道正压呼吸等非手术疗法来治,也可以佩戴口腔矫正器。但如果存在有扁桃体增生症状,就需要做扁桃体切除手术,必要时还可以对症做鼻腔手术以及舌成形手术。
晚上打呼噜怎么治
晚上睡觉的时候有打呼噜问题,自己可能并没有任何意识,但是睡在旁边的人就很痛苦,而且长时间打呼噜,对身体健康也会造成影响,想要治疗打呼噜可以使用呼吸机,睡前清洗鼻孔,选择合适的枕头,不要让身体过于劳累,保证良好睡姿,不要让身体过于肥胖。
什么原因会出现睡眠呼吸障碍
睡眠呼吸障碍表现是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,主要原因包括小下颌畸形、肥胖和肌肉松弛。当患者下颌比较短,前后颈比较小时,咽腔会比较小,咽腔小上气道气流本身会出现受限的状况,在此基础上,如果出现第二个因素肥胖,这种脂肪分布会出现全身分布,不光长在腹部皮肤上、四肢上,也会沉积在咽腔,导致本来就狭窄的咽腔出现脂肪沉积,导致进一步狭窄。即咽腔气流受限出现比较明显的状况,在这两个危险因素的基础上出现第三个情况,即肌肉松弛。肌肉松弛和年龄相关,尤其40岁以上人群肌肉会出现松弛,在睡眠时肌肉松弛就显得更加明显。当下颌小脂肪沉积,再加上肌肉松弛合在一起时,会出现睡眠气道气流明显受限,甚至完全闭塞。即为常见的睡眠呼吸暂停的三大原因。
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睡眠呼吸暂停综合症怎么治疗
对于患有睡眠呼吸暂停综合征的病人,需要根据患者病情的严重程度,采取不同的治疗方式。如果患有这种疾病的病人,只是表现为单纯打鼾,没有睡眠呼吸暂停综合征,对于打鼾,就可以不进行治疗。因为打鼾对于患者本人的健康来说,暂时没有影响。如果患者的睡眠呼吸暂停症状,已经开始出现轻度或者是中度的情况,对于一些年轻的病人,可以考虑采取手术治疗的方法,比如进行口咽成形术,把悬雍垂、扁桃体以及部分软组织切除,使患者的气道口开放,就可以有效的减轻患者鼾声以及呼吸暂停的表现。一般非手术治疗,包括经鼻持续气道正压呼吸,以及口腔矫治器,通过压缩空气在气道里产生的压力,使得软组织后坠撑开,不让呼吸暂停,同时可以改善缺氧的症状。
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什么是睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是个过去的概念,现在叫做阻塞型睡眠呼吸暂停。它发生在睡眠过程当中,且呼吸暂停次数超过五次以上,或者在七小时的睡眠过程当中,发生30次以上,就可以诊断为阻塞型睡眠呼吸暂停。