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脾胃虚弱怎么调理

发布时间:2020-04-2263127次播放

视频内容:

脾胃虚弱调理的方法主要有:
一、跟脾胃相应的味道是甘甜味,饮食要注意,减少食用吃肥甘厚味、辛香芳燥的食物。脾胃是中和之脏,比较平和。多吃米饭、五谷杂粮类食物。
二、吃饭多嚼嚼饭,因为营养的东西都会消耗脾胃的能量,所以要细嚼慢咽。
三、养脾胃的药像淮山,淮山磨成粉、淮山粉可以很好的养育脾胃。
四、根茎类的像土豆,脾胃能接受的,都是比较平和的一些东西。
补气像四君子汤,党参、白术、茯苓、甘草,它也是很平和的。最经典用的脾胃药是甘草。甘草是最甘最平和的一种药物,是保养脾胃的根本之道。

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脾胃虚弱吃哪些食物
我们讲脾胃的运化,是非常重要的,如果脾胃虚弱,我们要吃什么食物。首先从脾胃的脏腑所通的胃道来说是肝胃,另外脾胃是中正平和,中和滞涨,所以我们的食物叫平淡而无味。所以这也是现代人最难做到的,就是希望刺激,希望美好的滋味,淡淡的清香才是最好的味道,这需要我们静下心来用心去品尝、去品悟,才能体会到里面的美好,所以在饮食里面五谷杂粮的粥是最好的。第二,像大地类产的根茎类植物,根茎类的果实,比如土豆、洋芋、淮山、茯苓,这些都是健脾胃的,莲子、莲藕,肉比较肥厚,比较丰厚,都是养脾胃的,但是又不能吃太多,脾胃太多了,就会治脾胃之气。另外我们讲在药物里面,有时候我们会配点灵桂、猪肝汤这一类。另外张仲景里的《伤寒论》里面有一个经典配方,叫姜枣草,就是生姜、甘草、大枣,这是健脾胃的一个很经典的配方,所以淋了雨,我们喝点姜汤或者喝点姜糖水,微微的红糖,微微的姜有点辣,它就是温暖中气、保护脾胃最好的方子和方法,其实它就是很简单的,而且很直接。
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健脾的食物
健脾的食物有薏米、扁豆、小麦,荞麦等。健脾胃可以用食物,药物,也可以非药物;非食物疗法,比如艾灸、针刺等,应该首选食疗,药物都有偏性,治疗是以偏纠偏,不如食补好,食物是日常应用的东西,对身体没有明显偏热、偏寒的偏性,所以尽量食补。脾在人体当中,是一个十分重要的器官。中医认为:肾为先天之本,脾为后天之本,脾胃为后天气血生化之源,所以脾的作用,对于人的生长、发育、成熟具有决定性的作用。如果脾胃功能失和,脾的功能失调,对人体的健康发育、生长,有很大的破坏作用。
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每一个人的身体状况都会不一样,有的人体质较好,有的人体质则比较差,其实在生活中也有许多症状能够传达一个人的身体是否健康。脾胃虚弱就是非常常见的疾病,那么脾胃虚弱的症状都有什么表现呢?小编通过下面的文章来告诉大家。
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