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吃什么补气血不上火

发布时间:2021-05-1083486次播放

视频内容:

气血不足,首选饮食来调理,如牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肉,还有动物的肝脏、鸭血,还有牛奶、酸奶、鸡蛋,这些也很平和能够补益气血,还可用有补益作用的中药去煲汤,像黄芪是补气的,当归是补血的,可相应的选择这些药去炖鸡、炖鸭,若在炖的过程中,怕补得太过会不好消化,也可加入一些陈皮。
另外,像海参、红枣,气血不足都可适量的食用,可根据情况咨询医生,让医生适当的配补。
所以若气血不足较明显,又想用中药做补益,怕上火可咨询医生,让医生进行合理的药物搭配,这样就又达到补益气血的作用,又不上火。

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通常如果是月经期刚开始的时候,看中医把脉可能不准;如果是月经期快结束的时候,看中医把脉可能比较准,建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查,在医生的指导下进行针对性治疗。月经是指月经周期性子宫内膜脱落的现象,如果本身身体的抵抗能力不太好,可能会导致体内的激素出现波动,激素波动可能会导致月经周期延长、月经量增加等症状,所以这时去中医把脉,可能会不太准确,还需等到月经快结束时再进行把脉,月经期快结束的时候,体内的激素会回归正常,从而能够有效提升把脉的准确率。建议月经期间注意防寒保暖,以免引起宫寒,出现不适症状。在平时需注意阴部的清洁卫生,以免滋生细菌,导致细菌感染。需清淡饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入,以免导致上火,导致脉象一直不准。
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2021-07-09

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2018-03-30

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