月经是女性子宫发育成熟的表现，是正常情况，一般在来月经后，是可以走路的，不必太过担心。月经通常是卵巢周期性变化引起的子宫内膜脱落，一般是女性的正常生理表现。在月经期间，女性的身体可能较为脆弱，会存在乏力、体虚、腹痛、腰背酸胀等症状，需避免剧烈运动，以免不适症状加重。例如马拉松、滑雪等。但是在月经期间是可以适当走路的，走路是一种较为日常的活动，通常运动强度不大，在月经期适当走路一般不会引起不良反应。而且在月经期间需适当走路有利于促进体内血液循环，可避免月经淤堵，从而可以使子宫内的经血流出较为畅通，有利于改善相应不适症状。在月经期间可以适当散步，或是进行瑜伽、打太极等较为温和的运动，如果在月经期间存在较为严重的不适，需及时前往医院进行相关治疗。

老年人身体虚弱以后吃什么，首先要看老年人具体的体质和虚的原因，是气虚，即表现出乏力、不耐疲劳、容易感冒，感冒后不容易好，食欲下降、面色苍白或面色晄白，可以用人参、白术、茯苓，或是补中益气之类的。是血虚，表现出皮肤干燥、面色苍白、失眠心悸、指甲干燥，可以用补血的药物，如人参归脾丸等。是肝肾阴虚，表现头晕、腰痛、舌质红、少苔，可以用六味地黄丸。人体随着年龄增长，会出现相应变化，变化可能是生理性的，即在没有得病的情况下，随着年龄增长会出现变化，主要是脏腑、器官、功能的减退。

孩子之所以流虚汗基本是病理性因素，但一岁之前孩子和一岁后孩子会有所区别。一岁之前的孩子可能是严重缺乏钙元素引起的佝偻病，所以会有明显流虚汗的表现，需要补充钙元素。一岁以上的孩子如果有大量流汗的表现，可能是体质虚弱所引起，需要尽快医治。

体虚多汗可通过当归六黄汤或知柏地黄丸，玉屏风散等中成药进行治疗。体虚多汗临床比较常见。体虚多汗从中医上讲，第一个生理上因为体质或者情绪紧张或者有遗传倾向，但没有全身乏力、口干、便秘、上火表现，是生理上的体虚多汗。第二个病理上的体虚多汗，此时需要做相应的处理。1、需要当归六黄汤或者说知柏地黄丸进行滋阴、降火、止汗。2、多见于自汗。玉屏风散是很经典治疗体虚多汗的方法，可以在临床比较长的时间使用，对于体虚自汗非常好。

体虚多汗有两种情况：滞汗与盗汗。什么叫滞汗？滞汗就是说，我们身体不动，或者稍微动一动就出汗，大部分是阳区虚损引起的。盗汗就是说，夜间睡着了出汗，醒了以后汗就停止了。滞汗有两个情况：第一，叫阴胃不合，这种不和谐引起了滞汗。第二，是阳气或者说脾阳不足引起的滞汗。盗汗也是见于两个情况：第一，见于阴虚火旺的情况，也是因为阴亏了以后导致了虚火上延引起的。第二，如果出汗以后身体会微微发冷，同时也有一些有点冷汗出的感觉，常常是阳气不足引起的。

舌头发白有可能是受寒、湿热、津液伤、湿气比较浑浊、口气或胃气重造成的。舌诊是中医望闻问切的一种，也是看病的一个很好的重要的方法。舌头发白，在中医上讲不见得是疾病的情况。舌质反映的脏腑的虚衰，反映脏腑是气血正、气血旺或气血败。通过舌质能反应舌苔，往往反映这种津液伤或有没有受寒、湿热。舌头发白往往是有可能体虚、受寒，有可能是湿气比较重浊的表现。所以舌头白，也往往要结合脉进行仔细的鉴别；另外，舌头的颜色也是区分舌白需要考虑的问题；另外，舌头特别白的时候还要注意口气或胃气重的表现。舌白必要的时候要到口腔科的就诊。

如果小孩子的体质比较差，需要到医院去做一个全面的身体检查，看是否患有器质性疾病。平时要保证充足的睡眠，多进行户外锻炼，并且注意保持愉快的心情，再就是要合理搭配饮食，保证营养均衡。

全身冒冷汗有着很多不一样的原因，而如果情况比较严重的话，也会促使失眠的出现，全身冒冷汗可能是因为服用药物而导致的，也有可能是因为细菌感染而导致，例如如果长时间的喝酒也会导致全身冒冷汗的出现，所以说在生活中本身就应该引起重视。

我们在生活中会发现有些人经常会出现冒冷汗的情况，其实这种情况就是体虚多汗导致的。如果出现这种问题，首先要注意的就是要进行正确的滋补，根据自己实际的情况进行补充需要的养分，另外还要注意休息和运动。

逍遥丸对于女性出现了很多问题，都能够起到一定的调理作用，适量服用对于身体健康有一定的好处，但不可以长期大量吃。女性当由于肝郁血虚引起各种身体不适的时候，可以服用逍遥丸进行治疗；另外逍遥丸对于经前期综合症，月经不调以及乳房小叶增生有一定的治疗作用。