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气虚怎么调理

发布时间:2021-05-1092086次播放

视频内容:

气虚既可饮食调养也可药物调养,既可针灸、按摩调理也可气功、八段锦、运动调理。
补气首选以食补为主,药物不作为首选。食补可在均衡饮食的基础上适当的增加乌鸡、牛肉、山药、大枣等。也可食物跟药物结合做成药膳。
最常用的补气药就是黄芪和参类。黄芪被称为补气圣药,除有补气作用之外,还有生提固表、利尿消肿的作用。
人参在参类家族中补气作用最强,为补气第一药,其次是党参,作用与人参相似,但力量稍微弱一点,西洋参、太子参除有补气之外,还有生津养阴的功效,所以气阴两虚的人用更合适。

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关于五脏六腑的气虚,常见的是肺气虚、脾气虚和肾气虚。肺气虚主要是出现呼吸状态改变,肺气不足会出现呼吸困难,主要以气短为主要表现。另外,一活动就加重,活动时气短更加明显。另外,还容易出汗,稍微活动就出汗。另外,还会出现脾气虚的表现,脾胃气虚会出现食欲不振、纳呆、不想吃东西、饭量比较小。如果强行吃食物,就会出现腹胀、腹泻、长期大便不成形。另外,身体可能水分比较多,像舌体胖大、舌边有齿痕,严重会出现水肿。肾气虚的表现主要是小便改变、小便频数、小便清长,严重会出现双下肢的水肿。
如何正确的治疗气虚
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女性气虚怎么调理
气虚女性临床上多见发热、自汗、口渴、喜欢热饮,少气懒言、神疲乏力、子宫脱垂、脱肛、大便不成形伴有大便不畅、舌质淡、舌苔薄白、脉细弱。女性气虚临床上调理治疗可以用中药方剂补中益气汤加减。女性还需多进行锻炼,将饮食与运动合理的搭配,气虚会补充上来。
宝宝容易出汗是怎么回事
宝宝容易出汗这种情况有很多宝妈都遇到过,一般出汗就是因为天气原因,因为天气炎热就会造成宝宝出汗的情况。在加上环境原因,比如熟悉的人,看见了总喜欢抱一抱,玩闹多了就会出汗。还有就是生理原因,宝宝小,但是运动量不小,一些爱闹的宝宝更是会折腾,这样就很容易出汗。
气虚怎么治疗
补气虚的原则是补气养气为主,气血同源,在补气的时候要同时加补血的药物或者食物进行治疗。饮食上多吃补气的食物,如糯米、粳米、大枣、莲子、百合以及山药这一类补气的食物,还可以服用具有补气作用的药物,比如黄芪、党参、西洋参这些参类,要注意高血压的患者不能够服用像西洋参这些参类的药物,西洋参具有升血压的作用。气虚还需要服用补气的药物,如补中益气丸等,平时容易感冒的气虚人群,可以用黄芪切片泡水喝,可以起到预防感冒的作用,但是具体食用的时要在专业的中医师的指导下进行,这样调理才可以不伤身体。
语音时长 01:29

2019-03-28

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气虚的人如何调理
在日常生活中,很多人都有气虚症状,身体健康也大受影响,如果想要改善症状,就得找到合适的调理方法。调理气虚,首先就是多吃一些能够补气的食物,再就是要多进行体育锻炼,并且要养成良好的生活习惯,还要保持乐观的心态。除此之外,也可以在医生的指导下服用一些能够补气的中药材来调理。
气虚的表现
肾气虚的人们常常出现腰膝酸软、神情倦怠的症状,而脾气虚会影响患者的消化能力,患者常出现消化不良、食欲不振的表现。如果是肺气虚还会影响患者的呼吸,除了经常气喘、胸闷外还会盗汗。除此之外之外心气虚的患者会影响血液循环,导致人们常出现心悸症状。