后脑勺长痘痘用药尽量用水剂，因为头发太密了，用油膏经常会觉得比较油腻，经常能够买到的水剂，像甲酸素搽剂、克林霉素搽剂都会有很好的作用。再一个，比如在洗头的时候，建议选用2%酮康唑洗剂，或者夫西地酸洗剂，头发沾湿，把洗发香波抹在上面，稍微停一会，让药物充分的作用三五分钟，戴上浴帽可以做其他的事情，之后用清水冲掉。冲掉了以后，因为刚洗完头，头发是湿的，又把头发大概是一两公分，就可以分缝，局部可以利于抹药，把头皮露出来，抹甲硝唑搽剂，或者氯霉素搽剂、克林霉素搽剂，都可以有很好的消炎的作用。如果后脑勺长痘痘了，注意尽量不要吃辣的刺激的食物，辛辣刺激的食物往往促进痘痘生长。再一个，饮酒是不行的，无论白酒、啤酒、红酒都尽量少喝。另一方面，高油、高糖、高脂、高热量的食物、油炸，或者较甜的饮料、奶茶，当糖分太高的时候，人体代谢不掉就会在皮肤分泌出来，能够促进局部的炎症反应，表现为包越长越大，越来越明显。一定要注意睡好觉、休息好、不能熬夜，当长痘痘时，一熬夜，在晚上维持兴奋状态，就需要肾上腺素、甲状腺素分泌的物质，都能够促进痘痘的发生和发展，不建议大家熬夜。

跑步后脚上有水泡是磨出来的，这时候怎么办，先用碘伏局部消毒，消毒以后用一次性针头，或者家里没有，那就用做活的针，用火烧一下，用酒精局部擦拭，局部开个小口，开了口以后要把液体挤压出来，让泡壁贴敷在皮肤表面，有很好的治疗效果。这个泡壁不要小看，非常有作用。泡壁首先能够让局部的下面的组织，嫩的皮肤有个很好的保护，另一个能够促进泡壁的表皮的形成。非常不推崇的一个方法就是，有的人暴力的把泡整个的掀掉，掀掉以后，当这时候泡液在流水的时候，直接就引到纱布上了，但是疼痛非常明显，同时也不利于局部创面的愈合，这是非常不科学的方法。再者脚后跟如果有泡了，要注意最近尽量先不要跑步，一定要等这个水泡基本上愈合，大概是三五天，就能够愈合的很好，那可以接着再跑步。当然，有时候水泡会觉得，第一天处理以后，第二天还在有泡形成，这时候还要把水放出来，创面儿可以适当的周围抹上一点，高效激素软膏，能够减少渗液的渗出。再者要注意跑步后脚上有水泡，这鞋一定要看看是否合适，尽量跑步的时候还要穿跑步的鞋，因为有一个很好的弹力，另一方面对足弓也有一个很好的保护。当脚后跟出现水泡的时候，往往就是由于跑步的姿势不正确，或者鞋对局部皮肤的磨损造成的，跑步以后，脚后跟上出现水泡，建议尽量还是要休息，不要过度的磨损，造成局部的水泡不愈合。

毛孔里黄黄硬硬的颗粒，可以用温毛巾沾水，敷一敷脸上，连续敷几天有可能就掉了。如果仍然不掉，可以买一点磨砂洗面奶，先热水敷一敷，敷完了以后在局部轻轻的摩擦，按摩一下这颗粒也会很快掉，如果还不掉，可以用点儿维A酸软膏。另外，皮肤上黄黄硬硬的东西，平时要选择一些比较滋润的护肤品。如果黄黄硬硬有的真的很硬且大，需到医院做冷冻、激光，也可以快脱落掉。

鼻子旁边痘痘不能挤，当挤压时，鼻子旁边会有毛细血管连着颅内的海绵窦，当血管由于挤压，局部压力作用把脓栓负压陷进颅内的毛血管网，增加颅内感染机会。如果痘痘表面已经有脓疱、脓肿的时候，建议可以局部清洁，用碘伏消毒以后用一次性针头挑破。如果只是个别的起痘痘，通过局部的碘伏消炎用点百多邦。对于处于青春期孩子长痘可以服用复合维生素B来抑制油脂分泌。建议如果鼻子旁边出现痘痘可以抹药膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏、甲硝唑凝胶、盐酸环丙沙星凝胶等。

曲安奈德益康唑学名又叫派瑞松，曲安奈德是一种激素类的霜膏，而益康唑是一种抗真菌的药物，所以用这个药既可以治疗皮炎湿疹，同时也抗真菌。像有人长的股癣就可以使用派瑞松，因为有抗真菌的作用，另外有的人皮肤，像脸上长了皮炎湿疹，很痒，也有的建议患者使用派瑞松，因为有抗炎的作用，就是因为里头有激素，所以有抗炎的作用。另外有的人皮肤既有炎症还有瘙痒，像具有毛囊炎，同时还伴有瘙痒，这个时候采用派瑞松，派瑞松治疗起来，既可以抗炎也可以抗过敏，所以派瑞松是三效合一的外用药，针对炎症还是很不错的。如果患者就是以炎症为主，长了大的疖肿，或者是一片的皮肤感染，不能单纯的使用派瑞松，这是禁忌，一定不要用。另外，患者如果对抗生素过敏，肯定也不能用派瑞松软膏。