肾阴虚肝火旺怎么调理?
发布时间:2018-03-3068549次收听
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肾阴虚,肝火旺的正确的说法叫肝肾阴虚,阴虚火旺。除了肾阴虚、肝阴不足的表现,同时还有阴虚火旺的表现。会出现腰膝酸软、烦躁易怒、目睛干燥、口干口苦、失眠多梦、盗汗等症状。
主要是从三个方面来调理:第一、滋养肝肾,针对肝肾阴虚,可食用六味地黄丸、山萸肉、山药等。在滋养肝肾之阴的基础上,再配合滋阴降火或滋阴清热的药,比如知母、黄柏,也可配上清肝火的药,栀子、黄芩或者杭菊花等等。另外因为精血同源或肝肾同源,阴虚和肾精亏虚关系密切,所以要养血和养阴要同时运用。
第二个方面是进行饮食调养,阴虚火旺的病人要饮食清淡,有滋养的饮食较合适,忌辛辣。比如莲子、百合、山萸肉、芝麻、黑芝麻等,还有桑葚,它可以滋养肝肾。
第三个方面是情志上面要注意调理,阴虚火旺的人很容易发怒。要制怒,怒伤肝。怒的时候容易导致耗伤的肝血,导致肝血不足,造成肝的损伤。另外,忧郁或者思虑过度会导致阴血的暗耗,也会导致阴虚火旺。所以除了药物调理、饮食调养之外,还要注意情志的调养。
主要是从三个方面来调理:第一、滋养肝肾,针对肝肾阴虚,可食用六味地黄丸、山萸肉、山药等。在滋养肝肾之阴的基础上,再配合滋阴降火或滋阴清热的药,比如知母、黄柏,也可配上清肝火的药,栀子、黄芩或者杭菊花等等。另外因为精血同源或肝肾同源,阴虚和肾精亏虚关系密切,所以要养血和养阴要同时运用。
第二个方面是进行饮食调养,阴虚火旺的病人要饮食清淡,有滋养的饮食较合适,忌辛辣。比如莲子、百合、山萸肉、芝麻、黑芝麻等,还有桑葚,它可以滋养肝肾。
第三个方面是情志上面要注意调理,阴虚火旺的人很容易发怒。要制怒,怒伤肝。怒的时候容易导致耗伤的肝血,导致肝血不足,造成肝的损伤。另外,忧郁或者思虑过度会导致阴血的暗耗,也会导致阴虚火旺。所以除了药物调理、饮食调养之外,还要注意情志的调养。
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肾虚怎么调理
肾虚的调理应以药物治疗为主,生活、饮食习惯调理为辅。对于表现为畏寒、手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿多、冒虚汗以及阳痿、早泄等性功能障碍的肾阳虚患者,治疗上可用。对于单纯肾阴虚的患者,治疗上可以用六味地黄丸进行治疗。肾虚患者在饮食方面,可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的补肾食物,也可以吃一些药膳,如杜仲烧猪腰、冬虫夏草羊汤等。生活上要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜、吸烟、饮酒等。此外,还应适当增加体育运动,增强身体素质的同时也能舒缓心情。
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女人脚底出汗是肾虚吗
女人脚底出汗并不代表是肾虚。足底出汗并不能一概而论是肾虚的情况,因为个体都有出汗的情况,出汗实际是正常的调节人体体温,或其他交感神经反应引起的自然的现象。足底出汗比较多病理情况下多半可能是由于气有点不足,敛汗不易,容易出汗。还有就是个体的差异,可能代谢比较旺盛,可能脚底过于暖和、促步太多、袜子比较厚等等,所以并不能说足底出汗一定是肾虚引起的。
什么是肾藏精
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怎么样补肾
服用、麒麟丸、六味地黄丸、核桃、肾宝可以起到补肾的作用,生活起居方面要注意性生活不要过度、不要经常熬夜也可以补肾。中医肾虚还分肾阳虚、肾阴虚、肾气虚。肾阳虚的表现主要是下半身发冷甚至心率下降、腰酸腿疼,患者可以服用去温阳补肾的成药比如、麒麟丸。肾阴虚主要是有五行烦热、昏热盗汗、腰酸、头晕目花、不孕不育,可以吃六味地黄来补肾阴。肾气虚主要会出现腰酸、乏力、精神不济、注意力不集中、不孕不育等症状。可以用六味地黄丸进行补肾,另外除药物以外,食用核桃、肾宝也可以补肾。
肾虚如何治疗
肾脏,在中医里是比较重要和特殊的一个脏器。肾有原阴原阳,为水火之灾。所以我们说,肾虚一定要区分是肾阳虚、肾阴虚还是肾气虚、肾经亏这几个表现。肾阳虚,我们说,觉得腰膝酸软、四肢乏力以外,往往也小便清长,四肢不温、这种体虚身寒的表现。所以我们肾阳不足的时候,可服用一些,金匮肾气丸这些补肾放阳的中成药,或者说鹿茸、这种鹿角胶,这种具有补肾助阳的这些中药。我们肾阴虚,往往在腰酸腿软或者浑身乏力基础上,有一些五行烦热、口干、口燥或者说阴虚盗汗,这些往往可以服用地黄丸、左归丸,这些加减;另外有一些,就是说,肾气虚的患者,可以服一些补肾益气的这些食物,可以用这些。我们肾虚一定要分你是肾阴虚、肾阳虚、还是肾气虚、肾经亏这些表现,进行具体的调理。
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男人肾虚喝什么茶好?男人往往因为很多原因而导致肾虚,这就要求男人要懂得补肾的方法。其实,男人补肾的方法有很多,在众多的补肾方法中,有一种方法是比较简单而有效的,这种方法就是喝补肾茶。那么男人补肾喝什么茶好呢?韭菜籽具有补肾壮阳的功效,这就是一个比较好的选择。
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