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阴虚内热怎么调理

发布时间:2018-04-1157745次收听

语音内容:

调理阴虚内热,主要是养阴清热,也是滋阴清热。调理主要通过情志调节、饮食调理、药物调理等。
一、情志调节:要保持情绪的舒畅,不要过喜、过怒、过怒,饮食起居不能太放纵。
二、饮食调理:要忌食辛辣刺激,另外不要喝酒、抽烟,两者都是能够耗伤人的阴血
三、药物方面:可以平常用一些代茶饮,比如说沙参、麦冬、石斛、玉竹、天冬。
四、食物方面:可以用枸杞、银耳、桑椹,还有鸭肉、甲鱼,这都是滋阴清热的食物。

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阴虚内热该如何调理
阴虚内热主要是因为阴虚而出现的,因此在治疗上也是要以滋阴治疗阴虚为主要,而清内热会放在次要的方面。阴虚内热主要指的是人体阴液的不足,阴血的不足所以要滋补阴液,滋补阴血。在治疗上常用的一个药物就是六味地黄丸,它的成分熟地、山萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮,对于治疗各种阴虚内热都是很有帮助的。由于阴虚内热在临床的表现略有不同,所以用药也会有所加减,也就有了像知柏地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸,不同的药物组成。除了药物治疗之外,在日常生活当中也要注意自己的生活习惯的调理,建立良好的生活习惯,加强体育锻炼,不要熬夜,多饮水,多吃清淡的食物,这些对于治疗阴虚内热也是很有帮助的。
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气虚阴虚怎么调理
气虚、阴虚又称作气阴两虚,调理时要注意补气不伤阴,养阴不伤气。有一些补益作用很强的药物,像人参、黄芪,因为药性偏温,常会引起上火,使用时可适当加几味清热养阴的药物。补阴药大多有一定的滋腻性,易伤及胃气,使用时要注意保护胃气。既能补气,又能养阴生津的药物有西洋参、太子参、山药、枸杞、南沙参、黄精等。气虚、阴虚的人饮食上可以适当多吃一些滋阴润燥、生津止咳的食物,像大枣、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、苹果、梨、山竹以及新鲜的蔬菜等。尽量少吃过于辛辣的食物,像酒、辣椒、羊肉、麻辣烫等。
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手脚发热是阴虚还是阳虚
手脚发热一般是阴虚造成的。阴阳是相互平衡的,相互制约的。当阴液不足时,不能制约火,火就旺盛,火旺以后就会向外浮跃,所以浮跃到了手脚,就可能见到手脚发热的情况。如果肾阴不足,可见腰膝酸软、头晕、耳鸣、烘热汗出。除了手脚心热,男子还可以见到遗精、早泄,女子会月经不调。这种肾阴虚也可造成心阴不足,心阴不足也有手脚心发热的情况,同时还伴有心慌、失眠、多梦、口干、舌燥,还可以有盗汗的情况发生。不管是心阴虚还是肾阴虚,都可能会见到舌头干红,少津液滋润,苔少脉细。
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女人阴虚湿热的症状
女人阴虚湿热的症状,阴虚和湿热,是相互矛盾的一种状态,阴虚是身体的阴份不足,阴份具有滋润的作用,因此阴虚就会出现一些身体干燥的现象,最常见的像眼睛的干燥,头发的干燥、皮肤的干燥,甚至指甲干燥,这种干燥的症状比较常见,是阴虚的症状。湿热的症状顾名思义就是这个湿,水份比较多,湿热又有热的一些症状,常见原因往往就是由于,比如一种湿热偏盛的状态,在女性患者当中最常见的症状,一个就是小便的问题,比如小便黄、有灼热感觉,小便频数、肝经湿热。另外还可能出现带下增多,白色发黄等湿热的表现。
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阴虚吃什么好
如果是阴虚的状况,那就需要用一些滋补的药物或者食物。常用到的药物可以西洋参、沙参、天冬、麦冬、石斛、玄参等等这样的一些药物。一些常用的中成药可以用到像六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、知柏地黄丸等。如果影响眼睛可以用杞菊地黄丸,影响到肺了,有咳喘,可以用麦味地黄丸等。在饮食方面可以用一些有滋阴作用的食品,比如鸭肉、甲鱼、海参、牛奶、豆腐等。对于植物类的东西可以吃比如百合、银耳、鸭梨、雪梨类的梨或荸荠等。胃液受损引起的,可以吃一些莲藕类的食品。
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手心脚心发热是怎么回事
手心足心发热属于阴虚内热,体内阴不足而阳亢于外,表现出内热。为什么在手心脚心呢。手心就是有一条经络是手厥阴心包经,就是包住心外围的一个心包这条经络,通往上肢内侧,一直到中指,到中指的末端,中冲穴,中间手心就叫劳宫穴。所以这个地方发热,其实就是心神耗散的力量太多了,太疲劳了,就有一股热就会透出来,就表现在手心发热,实际上也是一种阴虚,也是一种疲劳。脚心是足少阴肾经,这个肾精的经脉,通过下肢的内侧下缘一直通到脚底,所以足心发热就是肾精的耗损。有些晚上熬夜,或房劳过度或者他本身禀赋的肾阴不足,加上劳累,他的肾阴也不足了,他就会出现脚心发热,所以手心热跟脚心热还有所不同。如果都热,心肾阴都不足了,就要进行养阴。
阴虚和阳虚的区别
阴虚和阳虚都是中医的病症名,阴虚则热,它会出现一种类似于虚热的表现,但是他的这种虚弱的表现和真正的实热的表现,虽然类似但本质不同,虚热的表现往往是形体消瘦发热,持续性的一个低烧,然后手脚心的潮热出汗,甚至伴有口干咽痛和盗汗。累积到心阴不足,往往还会失眠,心悸,大便的燥结;肝阴的不足会造成双目的干涩,视物的昏花等等,此类疾病实热相比,它往往是一个慢性虚损性疾病的长期发作。那么治疗上需要用滋阴来清虚热,而不可以来清实热,来清清热解毒来治疗。阳虚是气虚的进一步发展,那么阳虚着寒,一派寒象,则这个寒象跟真正的湿寒的寒象并不完全一致,临床表现经常是一个长期的慢性虚损性疾病,后期出现了怕冷甚至身体的浮肿,肥胖,动则汗出,小便清长,大便溏泻,身体的体质下降,容易生病不耐寒气等等。把这类患者的治疗,往往要振奋阳气,那么振奋阳气,中医有金贵肾气丸,桂附地黄丸这样滋阴的药品,根据患者的情况使用。
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