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照海穴的保健方法及注意事项是什么

发布时间:2019-02-1465915次收听

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照海穴的保健方法可以用按摩的方法治疗睡觉前一个小时按摩照海穴2到5分钟,注意用力要适度,只要有酸胀的感觉即可。
在临床上应用非常多,主要治疗肾阴虚、阴虚火旺引起的一些疾病,比如失眠、健忘,还有月经不调、咽喉干痛等症状,另外,如果是由慢性咽炎引起的咽喉肿痛、干痛,可以每天按摩照海穴,这样坚持长期按摩,有明显的缓解作用。
照海穴位于人体的足内侧、内踝尖下方凹陷处。

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