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肾虚要怎么食补

发布时间:2019-10-3159801次收听

语音内容:

肾虚之后可不可以用食物来补?答案是可以的,因为有好多的咱们平常的所用的食物,具有补肾的作用。比如说补肾阳这方面,可以吃羊肉,羊肉,它是一个温性的药物。它们对于这个温肾阳有一定作用。
再一个方面,可以这个在这个植物方面,也有好多补肾阳的,然后韭菜,韭菜籽儿。或者有这个肉苁蓉,巴戟天等等的这些个植物也可以有补这个肾阳的作用。这个补肾阴方面,可以用这个天冬或者百合这一类的来这个进行这个食谱。不过如果是肾虚,阳虚或者阴虚比较厉害的话,单纯用食补效果就很难达到了,所以在这种情况下,应该配合相应的补肾虚的药物,来这个加强这个作用。最常用补肾阳的就是金匮肾气丸,补肾阴的就是六味地黄丸

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