如果长期或者过量服用板蓝根，可能会伤及脾胃。长期服用就会容易出现一系列消化道反应，胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。板蓝根药性寒、味苦。特别是体质偏寒的人，如果常感脾胃不和，容易腹泻，身体怕冷，就更不宜多喝板蓝根，以免感冒没有治好，反而出现胃痛、畏寒、食欲不振等症状。板蓝根主要是用于风热感冒。板蓝根的功效是清热解毒，凉血利咽。也就是西医中的病毒性感冒，或者流感，它需要与风寒感冒先区别。一般风寒感冒症见：恶寒重，发热轻、无汗、头痛身痛。鼻塞流清涕，咳嗽吐稀白痰、口不渴，或者渴，喜热饮苔薄白。

增加痰湿的症状或体质。玉竹是常用的一味中药，尤其是像脾胃病科来治疗，胃阴亏虚、口干口渴。玉竹具体来说，味道是非常干的，性质也是平的，可以调和中药整体方剂的药味。而且玉竹归肺经和胃经，就是可以治疗肺阴亏虚引起的口干口渴，它可以润燥生津止渴，治疗燥热咳嗽。或者是阴虚引起的咳嗽咳痰，或者是热病伤阴引起的烦躁口渴，由于它还归胃经，所以，也可以治疗由于胃阴亏虚、胃阴不足引起的口干舌燥，胃脘疼痛，甚至是吐酸水等等这些疾病，玉竹药品它属于性质非常平和的，作用力是非常缓慢的。但是玉竹，必定也是滋阴润燥的药物，如果您是这种脾虚，甚至是有痰湿，这样它会增加痰湿的这种症状或者体质，如果您是这两种的病人就不要服用。

枸杞子能够滋补肝肾，益精明目。枸杞子是一味中药，味甘性平，当中含有丰富的胡萝卜素，维生素A1、B1、B2、维生素C等，还有钙、铁等营养物质。又是健康眼睛所必需的。因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目，历代的医学专家治疗肝血不足，肾阴亏损等引起视物昏花和夜盲症等，药方中经常出现枸杞子的配方作为治疗慢性眼病的食疗方法。枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强，免疫调节作用。还有一定的抗肿瘤，抗氧化、抗衰老的作用。枸杞子还有保肝以及抗脂肪肝的作用，能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。对造血功能有促进作用，能影响下丘脑垂体性腺轴的功能，并有较好的降血糖作用。枸杞子还可增强生殖系统的功能，在动物实验中，可以增强小鼠的抗疲劳能力。

鱼腥草作为一味中药，有清热解毒作用，在南方尤其是四川，经常作为菜肴食用。但也有副作用，如诱发严重过敏反应、过敏性休克、出现腹痛、诱发妇科疾病以及损伤阳气，致使身体变虚弱等。一、鱼腥草当中含有天然鱼腥草素，进入身体后，个别人食用后会发生过敏性休克、严重过敏反应，造成生命危险。因此过敏体质人食用鱼腥草时，特别注意不要大量食用，最好不要多吃；二、鱼腥草可以作为野菜食用，但带有一定毒性。一般情况下，毒性对人体不会造成太大危害。但少数人食用之后，会出现局部疼痛症状，如腹痛；三、鱼腥草毒性对妇女阴道黏膜有刺激性，个别人会诱发常见妇科疾病；四、鱼腥草属于微微苦寒性药物，虚寒体质人群不适合长期使用，容易损伤阳气，使身体变得虚弱。

中药花粉，就是天花粉。有清热生津、清肺润燥、解毒消痈功效。可用于热病口渴、肺热燥咳、痈肿疮疡。中药花粉为葫芦科多年生宿根草质藤本植物瓜蒌或日本瓜蒌干燥块根。性味甘、微苦、微温。归肺、胃经。一、用于热病口渴，消渴多饮：本品甘寒，善清胃热而养胃阴，有生津止渴之效。用于热病津伤，口燥烦渴，常与芦根、麦冬等同用；用于阴虚内热，消渴多饮，常与葛根、山药等同用，如玉液汤。二、用于肺热燥咳：本品能清肺热而润肺燥，用于燥热伤肺，干咳少痰，痰中带血等肺热燥咳之症。常与天冬、麦冬、生地等同用，如常用滋燥饮。三、用于痈肿疮疡：本品有清热解毒，消肿排脓功效，用于疮疡出血，热毒炽盛者，一般本品常与银花等相须为用。