可以直尺给自己进行粗略的眼球突出度测量，把直尺零刻度贴在脸上，测出眼睛最突出的部位与脸颊间的垂直距离就是眼球突出度。正常眼球突出度是十二至十四毫米，两眼差不超出二毫米，男性十三点七六毫米，女性十三点五二毫米，大于这个值就是眼球突出。导致患者眼球突出原因有：眶内球后实性占位性病变，球后出血，甲状腺相关眼眶病所致眼外肌肥厚，眶内血管畸形性病变，眶窝蜂织炎，高度近视眼等。单眼眼球突出常见于眶内或颅内肿物，海绵窦漏，血管瘤等。可伴有明显疼痛，眼球向前下突出，外上转受限的疾病有急性泪腺炎，炎性假瘤，泪腺炎症，泪腺囊样腺癌等。想明确病因，最好去医院做详细的眼部检查。此外，眼部B超检查，可以比较精确的检测出眼球的轴长，了解自己眼球到底有多大。

对于占位，炎症等非眼部疾病引起的眼球突出，可通过积极治疗原发病来改善突出的症状。导致患者眼球突出原因有眶内球后实性占位性病变，球后出血，甲状腺相关眼眶病所致眼外肌肥厚，眶内血管畸形性病变，眶窝蜂织炎，CrouzEn's综合征，高度近视眼。单眼眼球突出常见于眶内或颅内肿物，海绵窦漏，血管瘤等。伴有明显疼痛，眼球向前下突出，外上转受限的疾病有急性泪腺炎，炎性假瘤，泪腺炎症，泪腺囊样腺癌等。对于高度近视所致的眼球突出目前没有很好的治疗方法，就像是已经长高了的身高没有办法再把它压缩回去了。

眼球突出一般治疗的方法有：1、尽量少戴眼镜，每天做眼保健操，让眼睛适当休息，满18岁以后可以做手术，就不用戴眼镜了。2、近视每增长300度，眼轴就会拉长一毫米，导致看起来有眼突的现象，和戴眼镜是没有关系的，不过隐形眼镜对眼睛伤害特别大，会引起很多眼的并发症及眼睛缺氧。3、近视眼的眼球突出是因为眼球拉长引起的，与佩戴眼镜无关，因为眼球前部压力小，大多数人眼球往前凸，一般的框架眼镜会改变面部形状，建议选择质地轻的眼镜框和镜片。4、眼球突出也可能是因为甲亢，如果是甲亢的话，可以选择使用甲流嘧啶片治疗，不能吃海鲜类的食物。