吃饭之后出现胀气和排气对于大部分人群，是正常的生理反射，平时可能就排气5到8次，水大概是两到三个小时从胃腔排到肠道里面，食物6到8个小时从食管、胃排到小肠。排到小肠之后，通过小肠对大肠有推压、碾压的过程，大肠就会出现腹胀，有腹气就出现排气。如果突然这次吃了饭之后，一个小时排了很多气，最常见的就是摄入了比较多的豆制品或者是薯类，建议调整一下饮食结构，或者可以吃一点培菲康、双歧三联、双歧四联增加肠道益生菌群，亦或者是达吉、泌特补充各种蛋白酶来缓解症状。

胃胀一般不会引起头晕。胃胀大多数是由于胃动力不足、胃内食物积滞引起，如果长期胃胀不适的患者，有可能会影响患者的食欲，导致患者进食较少，营养不良，长此以往，会引起大脑供血供养变差，有可能出现头晕的症状。所以，针对反复胃胀不适的患者，需要引起重视，积极进行治疗，可以多食用能够促进消化的蔬菜和水果，例如香蕉，青菜，山楂等等，还可以适当的服用促进胃肠道蠕动的药物，例如多潘立酮，莫沙必利，乳酸菌片等等，平时要注意三餐规律，营养均衡。

胃胀气它有时候可以出现上腹部胀满不适、隐隐作痛、打嗝、嗳气等不适症状，并且没有食欲感、甚至厌食，胀气比较严重，甚至可能会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。有部分人可能还会伴有水样腹泻，这种情况可能考虑由于饮食不当导致的急性胃肠炎。胃下垂的患者也可以出现胀气的症状，在饭后站立过久以及劳动后加重，这样的人体型比较消瘦。有部分人还可能出现频繁排气的症状，有时候无味，有时候带有臭味，这个时候有可能存在消化不良的情况。胃胀气的时候，如果不想用药，可以顺时针的按摩腹部，适当的活动活动，必要时可以服用促进胃肠蠕动的药物，但是要排除肠梗阻，以免加重病情。促进胃肠蠕动的药物在临床上常用的有莫沙必利，也就是快力；还有就是舒丽启能，也就是马来酸曲美布汀，它是一种双向的调节药，既能够促进胃动力，也能够促进肠动力。

引起胃胀的原因有很多。生气、烦恼、忧思过多、焦虑引起胃损害，导致腹胀。饮食不节，病菌导致肠道有毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。饮水量太少，纤维素食物进食太少，造成便秘、胀气。生活作息不正常，不进行定时定量进餐，或者过饥过饱，导致胃胀不适。吃太油腻饮食，高蛋白、高脂肪造成肠道菌群改变。吃太快，消化液和食物不能充分搅拌、混合，对肠道造成损害，出现腹胀。其他疾病，比如胃十二指肠溃疡、急性胃炎，都有腹胀症状。在治疗上首先进行饮食调理，规律进食、少吃多餐，少吃产气、油脂类、油煎、油炸食品，多吃清淡、易消化食物，多吃新鲜蔬菜和水果。必要时可服用增强胃肠动力药物以及助消化药物，有利于缓解症状。

胃胀气老是打嗝首先要做胃镜以及幽门螺旋杆菌检查，根据检查结果，可以针对性的治疗。其次要注意平时的饮食习惯，还可以适当服用胃动力药物或者是解痉药物以及钙离子拮抗剂等。不健康的饮食方式，会出现膈肌痉挛现象，如受凉或者过食生冷，辛辣食物，饮食过快过饱，或是饮用大量的碳酸饮料，过多的做吞咽动作等都会引起胃内压力过高造成胃气上逆，出现打嗝现象，平时要养成好的饮食习惯，定时定量或者少量多餐，细嚼慢咽等，尽量避免生冷辛辣刺激食物。另外，许多药物也会引起胃胀气打嗝，如糖皮质激素，停用药物后症状也会慢慢消失。