艾草泡脚的功效与方法
发布时间:2020-01-1455161次收听
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消炎杀菌、增强人体免疫力、提升睡眠质量。艾草泡脚的功效有很多种,艾草是中医常见的草药之一,有较好的保健功效。人们一般用艾草来泡脚,可以起到消炎杀菌的效果。因为艾草中含有杀菌和抗病毒的成分,能够消灭皮肤上的细菌,预防皮肤炎。对于脚癣和足部真菌感染也有一定的治疗作用。其次,艾草泡脚可以使人的血液循环加快,利于体内的毒素排出,可以起到增强人体免疫力的作用。
人们在晚上睡觉之前可以考虑用艾草泡脚,能够改善身体的血液循环,帮助入睡,提升睡眠质量。艾草泡脚也能促使人体发汗。人在受凉之时用艾草泡脚,可以起到祛除体内的风寒,预防感冒,也能缓解感冒后的不适症状。艾草泡脚一次不能泡太长时间,尽量控制在30分钟以内,不然泡脚的人可能出现头晕和胸闷的不适感。同时在用艾草泡脚时,尽量不要吃生冷、寒凉的食物,以免抵消艾草的功效。
人们在晚上睡觉之前可以考虑用艾草泡脚,能够改善身体的血液循环,帮助入睡,提升睡眠质量。艾草泡脚也能促使人体发汗。人在受凉之时用艾草泡脚,可以起到祛除体内的风寒,预防感冒,也能缓解感冒后的不适症状。艾草泡脚一次不能泡太长时间,尽量控制在30分钟以内,不然泡脚的人可能出现头晕和胸闷的不适感。同时在用艾草泡脚时,尽量不要吃生冷、寒凉的食物,以免抵消艾草的功效。
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