降低龟头敏感度主要通过药物及脱敏治疗。首先要心理放松，其次增加性生活次数，也可带避孕套或通过前戏的来解决性满意度。如果效果不满意可外用复方利多卡因凝胶降低敏感性，临时使用即可，也可结合脱敏治疗降低敏感性。首先要心理放松，因为不管是敏感性高还是低，如果引起射精快，都是通过中枢神经来起作用，通过影响控制力来起作用。可以把次数增加或者把性生活次数规律一些，比方说每周至少要有一次以上的性生活，一旦控制力改善。另外也可以带避孕套，可以通过前戏的方式来解决性满意度的问题，通过别的方式，只要双方满意就解决了。如果还不行，可外用药，如复方利多卡因凝胶来降低敏感性，临时使用就可以，也可以结合脱敏治疗来让敏感性下降。

早泄可通过提肛运动、性生活过程中停顿结合等锻炼方式改善治疗。早泄属于男性性功能障碍性疾病，引起早泄原因较多，锻炼是治疗早泄的一个方法，但并不是所有类型、所有原因引起早泄都适合用锻炼法治疗。炎症引起早泄，需及时使用抗生素控制感染；内分泌疾病、心理原因导致早泄，需根据原发病针对性治疗。若暂时不能明确具体病因，可选用抑制射精药物如舍曲林治疗。平时可加强锻炼，如多做提肛运动，增加盆底肌肌肉群收缩力。性生活过程中，可对龟头挤压，即快要射精时暂时停止抽插，使用拇指和食指轻度按压龟头，降低龟头敏感性后再继续，或在性生活过程中使用停顿结合办法，即快要射精时，暂停抽插，休息一段时间后再继续。经过长时间锻炼，早泄症状能得到一定改善。若行为锻炼效果并不好，要尽快去医院明确引起早泄原因，针对性治疗。

早泄属于男性性功能障碍性疾病，其主要是指在有规律性生活的前提下，每次性生活时插入阴道后两分钟以内就射精，或者是在性生活的过程中还没有使女性性伴侣达到性高潮就射精，都属于导泄。引起早泄的原因比较多，出现早泄之后，需要及时的去正规公立医院的泌尿外科或者是男科进行详细的检查以及治疗。如果是由于患者龟头敏感性比较高而引起的早泄，可以在性生活前15分钟左右，涂少量的利多卡因胶浆或者是丁卡因胶浆在龟头上，可以降低龟头的敏感性，延长性生活时间。如果是由于存在生殖系统的炎症，比如前列腺炎、精囊炎引起的早泄，可以使用抗生素进行治疗。在炎症控制之后，早泄也会随之改善。如果是由于心理性的原因，比如过度兴奋过度激动，以及夫妻感情不和等原因导致的早泄，必要时需要通过心理医生来进行心理疏导以得到改善。

早泄病因主要有几个方面：第一个是遗传，第二个是神经方面的问题，第三个是内分泌方面的问题，第四个是血管方面的问题，那么邻近脏器的炎症也可以导致早泄。比如前列腺炎往往可以和早泄伴随。包皮长，包茎和早泄实际也有一些关系，这个就相当于是局部感受器比较敏感，传达的大脑引起过度亢奋就容易早泄。这在清代叶天士记载着这方面的问题，同时还给的有方子，他把这个病叫鸡奸，就是说像公鸡打母鸡的时候，就会出现很快的动作瞬间就射精。所以包皮长，尤其是包茎，当龟头不露在外头的时候，那么龟头处于一种相对湿润，深度受保护的一种状态。当它露出来以后，比如说有的人做完包皮，有的人包茎翻了以后，龟头会过度敏感，过一段时间以后敏感度就会下降。所以说包茎和包皮过长往往和早泄有一定关系，但是这个机制还不是十分清楚。

早泄的年轻病人需要规律的性生活，多配合一些性交的技巧，多磨合，以及找一些性交的规律，一些配偶可能通过规律的性生活，以及自我的调整，有些早泄病人的症状可能慢慢就能够改善，对性生活也能够达到一个满意的效果，这时可能就不需要太多的治疗。另外，一些年轻人性生活很少或者没有结婚，一个月才一到两次性生活。这种情况下，病人进行自我调整可能是有点困难。所以，一般建议性生活很少或者没有结婚的男性，不用进行太多的治疗，因为早泄治疗看不到效果。如果出现射精快的问题，首先建议要规律的性生活，夫妻要磨合，学一些技巧，通过一些技巧延长射精时间，夫妻双方达到一个和谐的性生活。如果通过这些调整依然没有改善，可以再去医院找医生咨询，再配合一些药物治疗，来改善射精时间，帮助提高射精的控制力。