枸杞子泡水，韭菜籽，贝壳类食物。食补对于改善精液质量具有一定的作用，但是这种食补的治疗，患者应该正确认识食补的作用，不应该过度的依赖所谓的食补。同时食补的方案也要参照精液质量的检查的指标来具体问题具体分析。
如果是由于精子浓度低，精子的总数减少，患者可以在医生的指导下进行枸杞子进行泡水的治疗。如果是由于精子的活力的减低，对于这类的患者，在食补的过程当中，可以在食物当中加上一些温补肾阳的药物，比如韭菜籽。但是如果精液呈现一个不液化，这类的患者可以进行适当的补充含有微量元素，尤其是锌和硒这样微量元素的食补的治疗。常见的食物，包括一些海产品，比如说牡蛎或者是贝壳类的食物，都可以对改善精液的液化，但是这种作用一定要在医生的指导下，在服用正规药物的基础上进行恰当的食物的治疗。