在生理性因素和病理性的因素下均可会导致心率过慢情况出现。生理性因素如人在睡眠时，迷走神经兴奋性增高会使心率减慢，属于正常生理现象。像运动员这类人群由于长期从事体力劳动，基础心率也会偏慢，属正常生理现象，是不需要担心，也不需要通过药物治疗或其他方式治疗。病理性因素，在临床中有部分疾病也会引起心率偏慢，如甲状腺功能减低，严重的电解质紊乱、缓慢型心律失常，如病态窦房结综合征，这时患者需到医院就诊，积极治疗原发病，如果出现严重且不能纠正的缓慢性心律失常，建议心脏起搏器植入术治疗。

窦性心动过缓实际上我们大部分来说是生理性的因素，那这一部分的情况是不需要特殊去预防的。因为比如说一些运动员、体力劳动者睡眠的状态下，那心跳小于六十次，但是这种心率并没有影响个人的运动和生活，没有任何的不适，这个是完全可以不用去处理的，也不需要去预防的。只有一些病理性的因素导致的心动过缓，我们可能会有些干预的措施，比如说发现心动过缓可以尽量的增加活动，活动之后心跳会有增快。另外一个就是我们发现心率本身就不快的情况下，避免使用一些能够减慢心率的药物，比如说倍他乐克、比索洛尔、阿替洛尔等β受体阻滞剂，或者是合心爽、维拉帕米等这种非二氢毗啶类的钙离子拮抗剂，还有一些其他的比如说洋地黄类的药物，利血平等等也会有减慢心率的作用。另外心动过缓一旦有发现的话，我们可能要进一步的去评估一下过缓的程度。并且每年至少要复查一次，防止它出现更为缓慢的情况，也做到心中有数。

心动过缓的预防，包括以下几个方面。第一个方面是适当的增加活动量，人在活动的时候心率都会有所提升。第二个方面是避免使用减慢心率的药物，比如倍他乐克、阿替洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂，合心爽、维拉帕米等非二氢吡啶里的钙离子拮抗剂，以及洋地黄类利血平等。第三个方面就是如果发现有心动过缓，应该及时的去进一步的检查，比如说做一个二十四小时的动态心电图检测，评估一下全天的心率是多少次，另外可以定期进行复查。另外要提出来的是对于心动过缓也要看他的程度，有一些生理性的因素，比如说运动员和体力劳动者在睡眠的状态下，那这些情况下心率大多都是低于六十次的，但是这些情况是允许的，因为在这一状态下患者并没有引起这些不适的症状，也不影响他日常的生活和运动。这种情况虽然他诊断为心动过缓，但是是不需要去干预的，也不需要去过度的担心。

窦性心动过缓严重不严重不是自己说了算，而是进一步到医院找相应专科医生来复查诊断，给出治疗原则以后再来调整和确定。窦性心动过缓是指静息下心率低于60次每分钟，医学上称之为窦性心动过缓。近年来的一些大样本研究提示：正常人至少有15%的人群静息状态下心率可以低于60次每分，这种人主要见于老年人、运动员。这种医学上称之为生理性窦性心动过缓，这种不太严重，可以不必去治疗。对病理性窦性心动过缓，最常见原因，比如窦房结功能障碍，这种就会导致临床上一种叫病态窦房结综合征的病，这种情况就得需要安装起搏器，口服药物等进行干预。还有一种情况是指甲状腺功能减低，由于体内甲状腺激素分泌不足，所导致心动过缓。这种需要到内分泌科来调整治疗甲状腺内分泌功能，这种得需要治疗。还有些病人因为一些疾病，比如心衰等情况服用一些药物，如β受体阻滞剂导致心动过缓，可以通过纠正原发疾病停止药物等来改善。

窦性心动过缓是窦性心律低于每分钟60次。对于有生理性因素引起的窦性心动过缓，比如运动员经常参加体育运动锻炼，从事重体力劳动的人，在安静状态下的心率会慢，但是没有必要做任何治疗。对于某些药物引起的窦性心动过缓，比如β受体阻滞剂、洋地黄、非二氢吡啶类、钙离子拮抗剂等等，而且心率低于每分钟50次，一般停用这些药物就可以。对于某些疾病引起的窦性心动过缓，如：颅内压增高、甲状性功能降低、各种心脏疾病等，需要看具体的情况。如果不低于每分钟50次，没有症状，一般不需要治疗，但要注意随访观察。如果心率低于每分钟50次，并且出现头晕、黑蒙、乏力，甚至晕厥的症状，可以行动态心电图检查，必要的时候行食管心房调搏检查。主要是看窦房结的功能，也可以用药物如β受体兴奋剂治疗，但药物不可以长期用，严重的窦性心动过缓可安装起搏器植入治疗。除此之外，还应该针对引起窦性心动过缓原发疾病，采取有针对性的治疗。平时生活中要加强注意休息，饮食有规律、起居有常，不要过于劳累、疲劳等等。