辛辣食物可导致腹部胀痛等症状，因其会对胃肠黏膜引起刺激，甚至损害胃肠道黏膜，日常生活中有很多辛辣、刺激性食物，通常家庭用烹饪原料，洋葱、姜、大蒜、韭菜、酒、辣椒、胡椒等都是辛辣食物。长期食用辛辣、刺激性食品会引起胃肠道炎症，甚至溃疡或胃出血，应尽量避免食用。同时尽量少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等。

消化不良是因为肠胃动力障碍、胃对食物的容受性舒张功能下降等原因导致。常可伴有餐后饱胀、腹痛、腹部灼烧感等症状。建议可以在医生的指导下，服用四磨汤进行缓解治疗。可以有效缓解餐后上腹部胀满、排气不畅等症状。同时对功能性消化不良、慢性胃炎等疾病，也有较好的缓解作用。消化不良的患者在日常生活中应当养成良好的习惯，注意休息。饮食应当清淡易消化，多食用一些富含维生素和纤维素的蔬菜、水果。严禁食用辛辣、油腻、生冷的食物，避免肠胃发生应激反应，导致消化不良症状加重。

食欲不振、恶心想吐、拉肚子的情况，往往消化系统疾病引起的可能性较大：一、消化系统疾病。如病毒感染、细菌感染、寄生虫引起的急性肠胃炎，都会引起食欲不振、恶心想吐、拉肚子的情况。二、功能性疾病，通过化验大便，化验血，做肠镜、胃镜、超声、腹部CT等等，都没有发现有什么异常，多半是功能性的胃肠病所导致的。三、器质性胃肠病。比如炎性肠病、溃疡性结肠炎或克罗恩病，也可以有相类似的表现，可以通过肠镜的检查、血液的化验和大便的化验来明确诊断。四、其他系统疾病。如慢性的肾功能不全、中枢神经疾病等。所以出现食欲不振、恶心想吐、拉肚子，自己不能够自行判断的情况下，一定要到医院请医生帮助进行诊断和治疗。

如果胃部感觉不到饿有以下原因：一、上一次吃饭时摄入食物太多，胃内食物消化不足，导致没有饥饿感。二、食物中含淀粉太多，使胃部产生大量气体，因此感觉不到饥饿。三、由于气血亏虚、脾胃虚弱、消化不良，或吃了难以消化的食物所致。可使用健脾益胃的药物，如健胃消食片、气滞胃痛颗粒。四、长期不运动所致，饭后散步是比较好的运动方式。胃胀时一定不能躺着不动，不利于缓解病情，要多吃易消化的食物，多吃白萝卜、山楂等，经常喝小米粥也有帮助。五、厌食症是精神、神经、心理上的改变，要及时去精神心理科就诊。

功能性消化不良患者上腹痛为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饥饿痛、进食后缓解，或表现为餐后0.5～3小时之间腹痛持续存在。那么，功能性消化不良能彻底治愈吗

消化不良拉肚子医学上叫腹泻，腹泻是大便变稀，每天次数达到三次及以上，消化不良的腹泻一定要排除器质性的诊断，首先得排除肠道的急性的感染，另外可能需要做结肠镜，排除溃疡性结肠炎、感染性结肠炎或肠道其他病变如结肠癌，在排除了这些器质性的疾病后，有一些方法让患者的症状缓解。第一可给肠道的益菌群如培菲康，让肠道的有益菌群得到培养，抑制肠道有害菌群的滋生；第二给肠黏膜保护剂如思密达，可以在肠黏膜上形成保护层；第三可以给肠道选择性钙离子拮抗剂如得舒特，可让肠子蠕动慢一点；第四饮食调整。总体包括肠道有益菌群、肠黏膜保护剂、肠道钙离子拮抗剂，其他包括饮食结构调整。

吃太饱肚子撑时可以适当做一些活动，比如在进食后半个小时左右时去室外散步，而且可以对肚脐周围部位作轻柔按摩，以便促进肠胃消化。同时，建议适当服用益生菌片帮助调节肠道菌群，并喝一些酸味饮品，必要时则需要尽快到消化内科检查治疗。

养胃舒颗粒对于慢性胃炎的治疗是非常有效的，服用的时候一定要注意用量，要在医生的指导下按照说明书服用，一般成人一次1到2袋就可以了。服药的时候要在饭前半小时服用，效果最佳，而且要注意不要跟其他药物同服。

乳酸菌素片不可以长期吃，虽然它是一种益生菌，可以很好的治疗消化不良、便秘等问题，但症状缓解后应立即停药，因为药物对肠道中的有益菌会产生抑制作用，长期用药会打破肠道生态平衡，出现肠胃功能紊乱。

出现打嗝的时候，一定要吃药物进行治疗。可以通过吃以下三种药物进行治疗，第一种药是健胃消食片，对于胃口不良引起的打嗝，所以适当吃是可以缓解的。第二种药物是吃维生素U片进行缓解，对打嗝也是起到不错的效果。第三种食物是温胃颗粒，对打嗝也能起到很好的缓解作用。