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面瘫要注意哪些事项

发布时间:2021-05-1096135次收听

语音内容:

面瘫的患者通常表现为嘴巴、眼睛歪斜,诱发因素主要包括病毒感染、操劳过度等。
得了面瘫应该注意以下事项:
首先,应该经常参与活动,不要总待在室内,适当做些户外运动,加强自身的抵抗能力,可以对着镜子做面部肌肉锻炼,比如眨眼睛、吹口哨、皱眉以加快恢复;
第二,在疾病急性发作期可以用热毛巾湿敷,温度控制在50度左右,还可以做一些自我按摩,每天坚持按摩脸部;
第三,保持良好的心态,对疾病有个正确的认识,心情放松,避免过度紧张;
第四,适当参加体育运动,运动后避免进食过凉的食物,不能用凉水洗脸。

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想按揉可以远端穴位为主,如合谷、外关穴、耳后翳风穴,恢复期后可以增加一些面部按揉,恢复较后期,恢复比较慢可以在腿上加足三里穴进行按揉。按揉力度不要过猛,病程到3、4个月时,容易出现并发症和后遗症,面瘫原则是面部按揉,要柔和的力度,不要用粗暴、过猛的力量,否则容易导致痉挛等情况,用力过猛,症状会越来越重。
感冒后鼻涕带血丝怎么回事
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