产后其实可以立刻洗头发，但是我倒建议还是稍微等一等。因为生产对于女性来说，其实损伤是很大的。为什么大部分人生产的过程至少12小时，无论是剖宫产或者是自然产，其实对女性来说身体变化是很大的。而且生完产以后会发现很容易出汗，汗很多。这时候很容易觉得发冷，所以洗澡，洗头发，一定要把温度调到合适的位置，稍微高一点的温度。因为洗完以后，当关了水龙头，环境如果冷却下来，很容易感冒。这时候本来生完产以后要喂奶的，当妈妈一感冒以后，喂不了奶，整个过程就非常痛苦。而且对于新手妈妈，喂奶也是一个过程，开始不会喂，到最后给孩子喂习惯了，这也需要一个锻炼过程，所以这时候尽量不要感冒。这时建议大家，其实根据自己的情况，根据家里的条件来选择洗澡的时间，条件好，环境很舒适可以把温度打得很高，这时候可以及早洗澡。如果家里本来就是冬天生产的，温度又很低，不洗就不洗，真没啥事，不洗反倒也不会出什么问题，洗很有可能就会出现感冒。感冒以后乳腺炎对于女性来说更糟糕，整个的过程都是非常痛苦的。再一个，现在大家都在说国外，她们生完孩子什么事情都可以做，穿着拖鞋，到处走洗澡都没有问题。当然这跟人的习惯和环境因素有关系，但是以过来人的经验，还是要量力而行，尽量减少不必要的因素，产生不必要后果。

浑身酸乏力，缺乏特异性，首先应该明确导致这种症状的原因，然后采取针对性的治疗。如果是由于剧烈运动导致的，可以通过按摩等理疗方法缓解。过度劳累之后出现浑身酸乏力，这需要注意休息，长期熬夜，同样也可以引起浑身酸乏力的症状，需要调整自身的作息制度，保证睡眠时间充足。身体上的一些疾病也会出现浑身酸、乏力的症状，比如感染性疾病、恶性肿瘤、血液系统疾病以及心血管疾病的，建议到医院完善相关检查，明确诊断后，在医生的指导下给予积极的治疗，避免病情进一步加重。

经常患上感冒并且不容易好，主要是由于患者的体质相对较弱所导致，长期熬夜、过度劳累、精神压力过大、营养不良，或者患有一些基础疾病，抵抗力就会受到影响，容易出现病毒细菌等致病微生物感染，引起感冒发烧等症状。这些人群患上感冒后病情相对比较重，并且不容易治愈。因此在日常生活当中需要适当的注意。首先要注意劳逸结合，适当的进行体育锻炼，可以提高身体素质，饮食也应均衡，不仅要多吃新鲜的蔬菜和水果，还应保证每日蛋白质的摄入量。天气变化时要及时的增减衣物，必要时还可服用一些提高机体免疫力的药物。

在感冒期间鼻子不通气，可以使用热毛巾捂鼻梁处，或者采用热水熏蒸法，方法是患者将鼻子靠近装有热水的杯子，对着热气做深呼吸，这两种方法可以软化鼻腔内的分泌物，使得鼻腔内的堆积物流出，可有效缓解鼻子不通气的症状。另外可以将将少量的薄荷油涂抹在鼻子下方，也可以有助于鼻子通气。还可以在睡前热水泡脚，促进血液循环。另外，也可以口服药物来缓解症状。以上这些均可以有效缓解鼻子不通气的症状。

胃肠型感冒可出现频繁的呕吐、腹部疼痛、腹胀、腹泻，呈水样泄，进食生冷或受凉后症状可进一步加重。胃肠型感冒是由于感染柯萨奇病毒导致的，除病毒感染外，胃肠型感冒还伴随有细菌混合性感染。胃肠型感冒是属于一种特殊类型的感冒。大部分发生于秋冬之季，天气变化较大，气温的温差明显，如患者饮食上不慎重、不够卫生，则很容易会导致胃肠型感冒。对胃肠型感冒的患者没有特别有效的针对病原体的治疗，治疗上只能对症处理，建议患者注意休息、清淡饮食、营养均衡、并对症给予退热、改善鼻咽部症状、纠正水、电解质紊乱等治疗，对于患者如腹泻严重者，还可以加用止泻药物。胃肠型感冒患者预后一般良好。